5 причин делать планки каждый день
Планки — одни из тех упражнений, которые никогда не выйдут из моды, и на то есть хорошая причина. Если вы хотите сделать свое тело сильнее и крепче, то вы не найдете для этого более эффективного упражнения, чем планка — если, конечно, вы хотите получить максимальный результат, затратив на это…