Общаться со стариками. Как?
Парадокс: человечество в кровь бьется за то, чтобы жить подольше - и понятия не имеет, что делать с последними, отвоёванными у природы двадцатью годами.
Что делать с беспомощностью, одиночеством, ненужностью. Слабоумием.
Все эти проблемы человечеству предстоит решать в самом ближайшем будущем, когда состарятся первые поколения эпохи информационного гедонизма. Те, кто не привык смотреть в окно и занимать ум воспоминаниями, кто умеет развлекаться без движения и общаться на расстоянии.
Возможно - и даже вполне вероятно - что нас с вами ждет довольно интересная старость, и нам лет через сорок не понадобится ничего, кроме хлебушка, кефира и доступа в сеть.
Однако наши бабушки и дедушки сейчас уходят через долину старости традиционной, той еще - без интернета, гаджетов и дистанционного обслуживания. Когда они уйдут, схлопнется и долина... Но пока нам приходится их сопровождать на этом нелегком пути.
Когда моя бабушка еще только начинала слабеть умом (а мы, ее родные, только начинали сходить с ума от ее проступающего безумия), я вычислила для себя девять основных правил, позволяющих мне выполнять свой долг с наибольшим КПД и с наименьшими затратами сил и нервов. Потом, спустя несколько лет, добавила еще одно, десятое.
Понимаю, что тема тяжелая, но если такое происходит с вашими родными, деться от этой проблемы некуда, всё равно придётся решать. Так, по крайней мере, поберегите себя, решаючи.
Итак, у вас есть бабушка или дедушка в преклонных годах и в процессе деменции. Чаще - именно бабушка. Дедушки обычно уходят первыми и в здравом уме, оставляя своих подруг доживать, дотягивать, постепенно погружаясь в беспамятство...
И что в этой ситуации делать нам, детям и внукам?
1. Осознайте: бабушка нынче не та
Смешно напоминать об этом, однако я регулярно сталкиваюсь с тем, что взрослые и даже пожилые люди раз за разом приходят в изумление или раздражение от того, что бабушка что-то забыла, что-то сказала, чего-то не сделала... Осознайте: бабушка нынче не та. Да, это трудная, горькая мысль, но ее необходимо принять: во-первых, из чисто практических соображений, чтобы лишний раз не рассчитывать на невозможное и предусматривать необходимое, а во-вторых, для того, чтобы сохранить способность принимать и любить свою бабушку вот такой. Не той прежней, сильной, разумной, к которой все привыкли, а такой - чудаковатой, упрямой, беспомощной. Поверьте: чем меньше вы будете цепляться за прошлое, тем проще вам будет с настоящим.
2. По возможности, не спорьте и не пытайтесь доказать, что она не права
Да, первое время небылицы и откровенно бредовые рассказы будут выбивать вас из колеи, но доказать свою правоту вы все равно вряд ли сможете, а если и докажете, ваша победа продлится в лучшем случае до рассвета, и на следующий день придется доказывать по-новой.
Я бы рекомендовала прикладывать усилия только в тех случаях, когда в ментальном тумане (еще не в полном забытьи!) оказываются какие-то принципиально важные вещи: например, бабушка перестает узнавать ближайших родственников или собирается купить что-то бессмысленное и баснословно дорогое. Тут стоит проявить твердость и терпеливо, без истерики доносить до бабушки реальную картину событий: нарисовать и распечатать генеалогическое древо с фотографиями и крупно написанными именами и степенью родства ближайших родных, приносить газеты с полезными статьями о мошенниках и т.д. Если же бабушка начнет травить байки о якобы совершенном на днях путешествии в Китай или задушевном общении с президентом - слушайте вежливо и не возражайте. Что плохого в том, что человек побывал в Китае и поговорил с президентом?..
3. Тренируйте специальную технологию коммуникации
Говорите внятно, громко, при необходимости повторяйте сказанное несколько раз. При этом я бы не советовала сводить всё общение к сугубо служебным моментам. Рассказывайте новости, говорите о себе, о делах, о людях. Бабушки тоже любят истории и очень любят беседы. Только постарайтесь все же воздержаться от драматичных историй и жалоб - не беспокойте бабуль, они бывают очень трепетны.
4. Забота - не только общение
В то же время я бы не советовала сводить всё посещение к общению. И не рационально, и психологически тяжело. Составляйте план: что нужно сделать, что купить, каким блюдом бабушку порадовать, а может, сходить погулять? Одна из бед глубокой старости заключается в глухой пустоте повседневности. Разбавьте ее, наполните событиями, запустите энергии. И вам будет легче, и бабушка оживится.
5. Запасайтесь хозтоварами
Кстати, сразу сделайте хозяйственный запас чистящих средств, тряпок, перчаток и т.д. Скорее всего, мыть и убирать придется много, так что купите то, что реально работает, вооружитесь бытовыми лайфхаками, флай-леди или что вам нравится - и вперед на борьбу с энтропией.
6. По возможности привлекайте к домашним делам саму бабушку
Моете посуду - пусть протрет тарелки. Моете полы - пусть отодвинет стулья. Готовите - пусть расстелит салфетки, разложит приборы. Инспектируете холодильник - пусть расставляет продукты на столе. Неплохо поручать какие-то дела в ваше отсутствие, но это работает только, если бабушка в силах о них вспомнить после вашего отъезда.
7. Гуляйте!
Устраивайте маленькие пикники, водите бабушку покачаться на качелях, ходите к зеленщику и вместе выбирайте фрукты... Бабушкам необходимы такие выходы в свет. Естественно, ходите потихонечку, занимайте беседой, комментируйте какие-то изменения в городе, если они есть, обращайте внимание на старое, спрашивайте, помнит ли она, что это и т.д.
8. Играйте!
Купите бабушке простые настольные игры типа лото или "Memory" и играйте. Это превосходное занятия для дождливых дней, когда все дела переделаны, а на улицу не выйдешь. Мне нравится "Memory" с мимишными детенышами животных: у умиленной бабушки появляется дополнительная мотивация найти такому крохотке пару. Лото на мой вкус немного нудновато, но многим бабулям оно очень нравится - знаю одну старушку, которая обожает играть в него исключительно на деньги)) Пусть на копейки, лишь бы не вхолостую.
(Вообще я считаю, что настольные игры для пожилых - давно созревшее, но отчего-то совсем не паханное поле. У нас по умолчанию предполагается, что после 70-ти человеку уже не до игры. Какое заблуждение! Помню, в моем детстве старушки во дворе собирались каждый вечер за игрой то в лото, то в домино. Сейчас таких компаний уже не наблюдаю, но почему бы бабушкам не поиграть с родными, с внуками? Это развлекает и дает работу уму, а чего ж нам еще?)
9. И еще очень важное: несите с собой позитив!
Приносите хорошие новости, рассказывайте анекдоты, радуйте бабушку красивыми побрякушками, покупайте ей новое белье, да просто рассказывайте что-нибудь жизнеутверждающее. Возможно, вашей бабушке это нужно не меньше, чем уборка и продукты. Да и с сугубо практической точки зрения, нести порядок, чистоту и радость гораздо, гораздо легче, чем раздражение и чувство долга.
10. Не будьте героями
Деменцию можно отсрочить и замедлить, но на данный момент она, увы, неизлечима и все равно будет прогрессировать. На стадии тяжелых нарушений без медицинской поддержки лучше не обходиться - даже если вы живете вместе. Никакого отпуска по уходу вам все равно не предоставят, а старички на этой стадии становятся беспомощными, как дети, а то и опасными для себя и окружающих. Обращайтесь в агентства по патронажу, нанимайте сестру. Есть люди, которые просто умеют это делать профессионально, и нет причин пренебрегать их услугами.