Я - жаворонок!
Как же хорошо быть «жаворонком»)
С детства и до сих пор, за исключением редких случаев, я просыпаюсь в 6-7ч. И такое приятное состояние – легко встаю, иду завтракать и сразу приступаю к какой-нибудь деятельности. Многих это раздражает) Сейчас я даже могу перед работой поехать в тренажёрный зал, побегать там минут 30, на полноценную тренировку не хватает времени. Потом обычный трудовой день.
Делаю я так раза три в неделю, 3-4 раза просто после работы иду в зал. И вот эти дни с утренней пробежкой-так легко проходят) Как говорится – что может быть хуже 5 км с утра?)) Нет, правда, попробуйте) Мне б еще перейти на правильное питание. У меня нет лишнего веса (рост 170, вес 56 кг), но в области живота небольшая жировая прослойка. Но вот как отказаться от вредной вкусной пищи?! Месяц примерно я ограничивала себя, моя талия уменьшилась в см, но потом все вернулось. Куда-то меня понесло не в ту степь.
Я не представляю как это – спать до обеда и бодрствовать ночью. Сейчас много пишут об ущемлении прав «сов». Но ведь утром и правда больше продуктивности и легче работать во время светового дня, а не в сумерках… Но это моя точка зрения) Интересно, кого тут больше - ранних пташек или сов?
Источник фото