Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
rusudan
7 лет назад

Кто я? Где я? Зачем я?

Периодически, а желательно каждый день, хорошо бы останавливаться, выдыхать и спрашивать себя : Кто я? Где я? Зачем я? . Повернуть свой фокус на себя, почувствовать себя, свое тело, понаблюдать за мыслями. И не обязательно совершать йогические практики, медитации.

Просто остановиться в любой момент, сделать глубокий вдох- выдох и обратиться к себе. Что в данный момент, ты здесь и сейчас. Ни мыслями в прошлом ни в будущем, ни в накрутке настоящего, ни в где то в прострации, а здесь, реально сейчас, на этом месте.

Мне это помогает, когда я чувствую страх, растерянность, когда чувствую себя не в своей тарелке.

Складывается ощущение, что в этот момент, ты пробиваешь все стены стереотипов, накруток, представлений о чем либо и возвращаешься в исходную точку, в точку обнуления. Туда где нет ни хорошего ни плохого, где нет масок.20170409_160553.jpg

0
0.147 GOLOS
На Golos с January 2018
Комментарии (12)
Сортировать по:
Сначала старые