Вода: 4 возможных побочных эффекта содержания фтора в питьевой воде

Медицинское сообщество и потребители вроде нас имеют противоречивые мнения о влиянии фтора на здоровье человека. Некоторые люди подвергают сомнению его использование в питьевой воде, в то время как другие говорят о пользе фтора для здоровья. Мы же рекомендуем соблюдать осторожность и умеренность во всем, к тому же, всегда есть естественные способы улучшить свое здоровье.

Фтор в естественном виде встречается в почве, воде и пище. Промышленность же использует синтетическую форму фтора для фторирования воды и в таких зубных продуктах, как зубная паста, жидкость для полоскания рта и др.

Фтор может быть также использован в пестицидах, удобрениях и некоторых лекарствах. Впервые польза для здоровья от фтора была зарегистрирована в XX веке, когда ученые обнаружили, что высокий уровень содержания природного фтора в питьевой воде способствует уменьшению проблем с зубной полостью в проблемных регионах земли.

Полученные результаты способствовали использованию полезных ископаемых в промышленных масштабах для улучшения здоровья общественности. Но вот парадокс -сегодня эксперты отмечают, что организм может принимать только природные соединения фтора, а синтетический фторид причиняет вред.

Потенциальные побочные эффекты фтора

1. Фтор и снижение IQ

Исследования показали, что фторид может быть нейротоксином [сноска]. Обзор 26 исследований за 2012 год показал связь между высоким уровнем фтора в организме и снижением IQ.

В другой статье 2014 года утверждалось, что фторид как нейротоксин может влиять на развитие детей [сноска]. По данным WellnessMama, те же результаты были опубликованы через 3 года другой командой исследователей, которая предположила, что воздействие фтора в утробе матери может привести к ухудшению когнитивных функций уже после рождения ребенка [сноска].

2. Фтор и проблемы с костями

Потребление всего 6 мг фтора в день было связано с симптомами скелетного флюороза [сноска]. Это серьезное заболевание костей, которое может привести к уплотнению и утолщению костей.

3. Фтор и проблемы с щитовидной железой

Одно исследование показало, что фтор может повредить функцию щитовидной железы [сноска]. Ученые утверждают, что минерал может вызвать воспаление щитовидной железы и аутоиммунное заболевание щитовидной железы.

4. Фтор и другие проблемы

Помимо пагубного влияния фтора на здоровье костей и головного мозга, он также связан с повышенным риском развития рака и бесплодия у мужчин.

Как снизить пагубный эффект от синтетического фтора и защитить свои зубы без фтора?

Эксперты рекомендуют использовать качественные фильтры для воды, которые удаляют фториды или уменьшают избыток фтора во фторированной питьевой воде.

Несмотря на то, что фтор оказывает защитное действие на зубы, существуют более эффективные способы сохранить зубы здоровыми.

• Первое - это еда, ведь то, что мы едим - влияет на здоровье полости рта больше, чем чистка зубов и зубная нить. Сбалансированная диета - это ключ к реминерализации зубов. Обратите внимания на такие элементы, как кальций, витамин D и магний - они помогают костям и зубам.
• Второе - это гормоны, именно они контролируют кислотно-щелочной баланс во рту. Благодаря им наш организм может бороться с болезнями, лечить себя и многое другое, а вот стресс , нерегулярный сон, питание, отсутствие физических упражнений - существенно влияют на гормональный баланс, в том числе и здоровье полости рта.
• Третье - зубная паста. Откажитесь от коммерческой зубной пасты или выбирайте реминерализующие зубные пасты без фтора. Также, всегда можно попытаться найти аюрведическую пасту или сделать ее самим в домашних условиях.

Друзья, будьте здоровы и счастливы! Мы здесь впервые и это наш первый пост, надеемся, что наши знания и умения в области здоровья и саморазвития кому-нибудь помогут и здесь. Оставляйте свои комментарии и отзывы, будем только рады.