Почему постовых сменяют каждые 2 часа [психология экстремальных ситуаций]

Различают 5 условных степеней возбуждённости психики.
Для удобства, они разделены по цветам:

БЕЛЫЙ – покой. Спокойное, расслабленное состояние. Сейчас вы находитесь в нём.
ЖЕЛТЫЙ – внимание. Это когда идёте по улице и не только следите за маршрутом, но и обращаете внимание на прохожих, машин, собак, цвет светофора, болтающийся провод и т.д.
ОРАНЖЕВЫЙ – настороженность. По ощущениям – это когда идёте ночью через лес и слышите за спиной треск из кустов, затем, звук музыкальной шкатулки и считалочку в исполнении 9-ти летней девочки. Такая, классическая сцена из хоррора...
Организм мобилизуется. Психика воспринимает происходящее как угрозу. Все второстепенные функции организма начинают отключаться и энергия перекачивается в мышцы ног, чтобы в случае чего засверкать пятками. Лицо бледнеет. Может наблюдаться синдром тоннельного зрения и торможение логического мышления, в пользу примитивных, животных функций (замри, беги, бей).
КРАСНЫЙ – бой. Состояние высокой эмоциональной напряженности. Перед вами явный противник и сейчас кого-то будут убивать. Пульс зашкаливает, лицо красное (кровь переходит из нижней части тела (ног) в верхнюю (руки, грудь) для боя).
ЧЕРНЫЙ – шок. Максимально близкое к смерти состояние. Нервная система перегружена. Срабатывают внутренние защитные механизмы, которые отключают всё, что можно, чтобы хоть как-то спасти то, что осталось от психики и нервной системы.

Переход из состояния в состояние происходит последовательно. Т.е. из белого в желтый, затем в оранжевый и так далее. Перескакивания чреваты провалами в черный. Это действительно как в одну сторону – так и в другую.

На каждое состояние у организма выделены свои резервы энергии. И если в состоянии покоя (белый) мы можем находиться бесконечно долго, то в состоянии внимания не более 25 часов. После чего, происходит спуск в белый (покой, сон) или перевозбуждение в виде необоснованной тревоги (оранжевый) или даже панических атак.

Вернёмся к постовому.
Служба в дозоре требует максимум внимания. Каждый шорох, шум, проблеск, мгновенно обрабатывается мозгом на предмет опасности. Это очень энергозатратный процесс. По цветовой шкале – это будет оранжевый (особенно, если дозор в тёмное время суток).
В таком состоянии, человек может проводить не больше 2х часов подряд.

Таким образом, если сменять постовых реже, чем раз в 2 часа – то мы имеем риск получить вялого невнимательного дозорного, либо перевозбужденного и утомленного.
Такие правила – не прихоть командующих и не вопрос удобства пересменок, а условие нашего организма, с которым приходится считаться.

П.С. Также, не забывайте, что постовых следует менять через «условно-произвольные» промежутки времени (01:50, 02:17, 01:46 и т.д.) чтобы нельзя было просчитать пересменки со стороны и проверяйте постовых раз в 30 минут.
Диверсантов ещё никто не отменял.