Как выбрать занятия по детскому фитнесу для своего ребенка?

Физическая активность беспрекословно необходима организму, поэтому физкультура является обязательным школьным предметом. К сожалению, чем старше ученики, тем больше тех, кто прогуливает или сидит в сторонке с телефоном. Их можно понять: каждый урок одно и то же. Даже те учителя, которые заботятся о заинтересованности учащихся, связаны требованиями и нормативами.

Альтернативой могли бы стать дополнительные занятия по детскому фитнесу. От традиционных спортивных кружков отличаются тем, что они узкоспециализированные, а фитнес поддерживает организм в тонусе в целом, гармонично и без соревнований.

К сожалению, многие родители до сих пор стремятся сначала найти ребенку репетиторов для интеллектуального развития, забывая, что умственные успехи взаимосвязаны с физическими.

Как выбрать занятие по детскому фитнесу:

Посетите с ребенком занятие и узнайте, как работает тренер. Поскольку он не может вынуждать, то должен заинтересовывать. Поэтому к программе отбирают лучшие элементы из хореографии, аэробики и т.д. Логоритмика с движениями в такт стихам, «звереаэробика», где дети имитируют движения зверей и также развивают мышцы — это не шеренгой строиться!

Тренер должен протестировать ребенка: проверить его пульс, определить утомляемость, как ребенок воспринимает определенные нагрузки. Хорошо, если в фитнес-клубе есть собственный врач.

В возрасте до 16 лет не нужно посещать спортивный зал. Если подросток хочет формировать мускулатуру, пусть делает это с тренером, инструктором. Во время самостоятельных занятий на тренажерах есть риск повредить суставы из-за неправильных движений.

Дети иногда комплексуют из-за фигуры. Но активные пухленькие дети, которые легко двигаются, обычно потом быстро вытягиваются; это не избыточный вес, а своеобразный этап роста. Грамотный тренер отличает таких детей от тех, которые действительно имеют вредный лишний вес, и подбирает соответствующие нагрузки.

А что вы делаете для физического развития детей?