Hygge: датская философия счастья

По версии многих исследований, датчане являются одними из самых счастливых наций. В чем секрет их счастья? Все связано с определенным способ жизни, что сами датчане называют “жить по хугге”.

В 2016 году слово 'hygge' попало в шортлист финалистов слова года 2016 по версии Оксфордского словаря. Помимо всего прочего, только за прошлый год вышло, как минимум, 6 книг на эту тему, что вызвало высокий интерес западных стран к данной концепции.

Этимология слова

Слово "hygge" (произносится, как "хугга" или "хьюгга") пришло с норвежского языка, которое буквально означает "хорошо чувствовать". Некоторые считают, что оно возникло от слово hug (обнять). Этимология данного слова точно неизвестна, однако оно очень близко к старому северному термину hygga, которое означает "комфорт".

Впервые слово встретилось в 19 веке в Дании, и после этого глубоко проникло в жизнь датчан и норвежцев. Для скандинавцев, это не просто слово, которое означает "уютный" - это целая философия и стиль жизни.

Мне очень понравилось, как Anna Lea West, блоггер, перевела hygge, как "уют души". Мне кажется, оно как никогда точно и просто его определяет.

Время для hygge

Дания расположена в северной части Европы, поэтому славится своими долгими ночами, холодами и пасмурным небом. Однако, именно такое время и есть самым подходящим для воплощения hygge в жизнь :) Традиционно, его периодом считается октябрь - март, а пиком - декабрь-январь. Однако, на самом деле, все это условности, потому что hygge давно уже вышло за пределы времени и считается просто стилем и способом жизни, независимо от того, какая погода или время года за окном.

Hygge: основные принципы

Так, как же все-таки понимать философию hygge?

В широком понимании, жить по hygge - это значит уделять внимание простым вещам, радоваться им и приумножать. Под простыми вещами понимают то, что придает нам тепло и уют, которые заставляют нас улыбаться. Почувствовать hygge - почувствовать тот самый момент, в котором вы сейчас находитесь. Это может быть с друзьями в кафе или, сидя дома в пледе с теплым лэптопом на животе.

Hygge - это об искусстве создавать теплые и близкие отношения с собой, с друзьями и близкими людьми.

Hygge присутствует в еде, в одежде, в интерьере, во времяпрепровождении и, даже, в поведении.

Например, одной из концепций hygge является концепция о сдержанном удовольствии: вы можете на ночь съесть вкусный шоколадный круассан или разделить с семьей и друзьями торт с заварным кремом за чашечкой чая, при этом абсолютно нет причин, чтобы себя ругать. Все должно быть в меру: вкусный и сытный обед не означает переедание, а шоколадный круассан совсем не означает 2 кг шоколада со сладким какао. Это концепция переплетается с другим понятием в скандинавской психологии (а, если точнее, то шведской), как lagom (произносится, как лагом). Этот термин пришел от старой викингской фразы 'Lagom är bäst', которое переводится, как "нужное количество лучше". В буквальном смысле, это означает "в меру", подразумевает ощущение легкого дефицита или недостаточности.

Луиза Томсен Бритс, британско-датский писатель и автор книги “Book of Hygge”, определяет hygge как состояние осознанности: способность сделать так, чтобы рутинные и повседневные задачи были наполнены радостью и красотой, умением окружить себя любимыми и любящими людьми. Датчане, по ее словам, предпочитают собираться небольшими группами, «чтобы подчеркнуть единство их внутренних кругов».

Hygge в интерьере:

• ковры из овчины
• белая древесина
• камин
• свечи и другие сияющие предметы
• теплый, желтый свет

Hygge в еде:

• булочки с кардамоном
• горячий глинтвейн
• латте с пенкой и сердечками
• свежеиспеченный пирог

Hygge в одежде и стиле:

• большие вязаные свитера оверсайз
• теплые цвета
• волосы, собранные в пучок
• легкий макияж
• удобная обувь
• шерстяные носки

Hygge во времяпрепровождении:

• чашка чая, любимая книга и бордовый плед
• легкие разговоры с подругой за чашкой кофе в уютном кафе
• совместный обед с семьей
• обустройство квартиры или дома с любимым человеком

Конечно, это все небольшая часть примеров, просто, чтобы вы смогли проникнуться таким теплым, согревающим скандинавским настроением. Главное запомните, что hygge - это способность окружать себя тем, что приносит радость и уют.

Дописываю пост, иду заваривать чай с имбирем и выкладываю на тарелку круассан с заварным кремом, включаю любимый сериал и наслаждаюсь легким моросящим октябрьским дождем за окном - hygge moment :)

Картинки взяты с сайта freepik.com: ссылка на 1, ссылка на 2, ссылка на 3