🌲Тёплые лайфхаки: 8 простых советов, как не замёрзнуть зимой

🌲Зима только начинается. А с ней не только долгожданные праздники, но и морозы со всеми вытекающими. Как говорится, всё самое интересное – впереди. Вот только болеть в самый разгар новогодней суеты, нарезки оливье и наслаждения законными выходными – далеко не лучшая затея.🌲

🌲🍃1. Начинайте день с горячего
Часто жертвуете завтраком ради экономии времени и одинокой чашки кофе? Зимой с этой привычкой лучше завязывать. Ведь голодный организм – ослабленный организм, и мёрзнет он куда быстрее. Да и риск подхватить всякую бяку в общественном транспорте возрастает в разы. Чтобы сохранить тепло и боевой дух тела, начинайте день с горячей, калорийной еды. Конечно, не картошки с сосиской. Но порция тёплой овсянки с мёдом или рисового пудинга будет очень даже кстати. А йогурт припасите на ланч.

🌲🍃2. Наслаивайте!
Что теплее: плотная куртка поверх тонкого гольфа или курточка не столь основательная, но под которой прячутся свитер, рубашка и майка? Не будем томить догадками: «капуста» всегда выигрывает. Ведь каждый слой одежды - препятствие, которое не позволяет вашему теплу улетучиться под воздействием холода извне. А потому не ленитесь использовать этот маленький трюк зимой. Но, конечно, идеальный вариант ещё никто не отменял: «капуста» в компании тёплой куртки.

🌲🍃3. Мамин совет
Наверняка большинство из нас в детстве было теми ещё бунтарями, которые упорно игнорируют мамины замечания в духе «надень шапку» и «не забудь перчатки». Ну или снимали ненавистные аксессуары на лестничной клетке подъезда. А ведь мама дело говорила. И проблема не только в простуженных ушах: мозг не воспринимает, что тело в тепле, если мёрзнут конечности. Каким бы навороченным не был ваш пуховик. Так что не стесняйтесь, наденьте шапку. И перчатки не забудьте.

🌲🍃5. Объявите войну сквознякам
Сквозняки в квартире – невидимый (в буквальном смысле) враг вашего здоровья и зимой, и летом. Но решить проблему можно быстро и бюджетно. Сделайте специальный стопер. К примеру, используйте пару капроновых колготок и два тонких рулона с остатками обоев. Для этой же цели подойдут картонные «втулки» от постеров, а в некоторых случаях сгодятся даже рулоны пищевой фольги или плёнки. Отрежьте от колготок один чулок, в него положите оба рулона и разместите под дверью.Сквозняк не пройдёт! А дверь будет открываться-закрываться без проблем.

🌲🍃6. Свободу батарее!
Стол, диван или кресло прямо перед батареей – типичное «дизайн»-решение почти в каждом доме. Но зимой от него лучше отказаться и сделать небольшую перестановку. Пусть путь к батарее будет расчищен. А драгоценному теплу не будут препятствовать крупные предметы мебели, забирая его часть на собственный «обогрев».

🌲🍃7.Прикрывайте пол
Ковры придумали не без причины. А чтобы было теплее. И они весьма уместны в современном интерьере. Просто не вешайте их на стены…

🌲🍃8.Грейте руки
Если у вас даже в перчатках замерзают руки, то просто заверните в фольгу батарейку от пульта или чего либо и держите её в руках, она будет нагреваться.

С вами была @sopha