КОНФЕТЫ, ОТ КОТОРЫХ НЕ ТОЛСТЕЮТ

Чай пить люблю, да вот беда: к нему всегда хочется сладенького. Это, конечно, негативно отражается на фигуре. Чтобы быть в форме и при этом не лишать себя /довольствия, научилась готовить полезные конфеты.

100 г обезжиренного творога смешиваю с 50 г любых молотых орехов (я обычно беру миндаль и грецкие орехи - очень люблю их) и 100 г кокосовой стружки. Леплю из полученной смеси шарики. Убираю на пару часов в морозильник.

Иногда готовлю конфеты из овсяных хлопьев. Смешиваю в блендере 200 г хлопьев, 50 г грецких орехов, 100 г кураги, 20 г меда. Леплю шарики. Чтобы конфетки схватились, ставлю их на 1-1,5 ч. в морозильник.

Такие сладости быстро насыщают. Съешь две конфетки - и целый день больше сладкого не хочется.