Проект "Жизнь" - Человек, которому я благодарна - Черкасский изобретатель и долгожитель Александр Толбатов

Проблемы со спиной у меня с раннего школьного возраста. Вернее, в это время случилось то, что спровоцировало эти проблемы: меня переселили из детской кроватки, ставшей для школьницы слишком маленькой, на бабушкину старую кровать. Кровать была довоенной, кованой, можно даже сказать, антикварной, но был в ней один нюанс - железная сетка, прогибающаяся под весом моего худющего детского тела почти до пола. Родители выделили мне это спальное место то ли по непониманию, то ли по отсутствию возможности купить новую кровать. Через несколько лет у меня уже был диагноз сколиоз с двумя дугами искривления. Ситуация усугублялась моей сутулостью из-за высокого роста, постоянным сидячим образом жизни заучки-отличницы и отсутствием физических упражнений – к тому времени я оформила спецгруппу по физкультуре, занятия в которой просто игнорировала. Тогда меня эта проблема не беспокоила, сколиоз и сколиоз, в той или иной степени он у всех.

Во время учёбы в университете всё пошло опять по накатанной дорожке: сидячий образ жизни, минимум физических нагрузок и сильная близорукость, которая вынуждала меня принимать неправильное положение тела в процессе работы. К окончанию учёбы я уже постоянно чувствовала дискомфорт в спине, не могла нормально нагнуться и поднимать тяжести. Но цветочки начались, когда я забеременела.

По мере увеличения живота смещался центр тяжести, нагрузка на позвоночник увеличилась, мышцы спины, и, без того слабые, находились в постоянном напряжении. Поясница горела огнем, каждое движение было пыткой. Спать вообще было невозможно: выбрав удобную позу на спине, я засыпала, но во сне непроизвольно начинала переворачиваться на бок и просыпалась от дикой боли. Ситуацию усугубляло то, что мне, беременной, были противопоказаны медикаментозные средства и мануальные процедуры. Да и диагноз точный не могли поставить – рентген, КТ и МРТ были для меня под запретом. Почти всю беременность и провела лёжа на сохранении и ждала роды, зачёркивая дни в календаре. Естественно, с такой спиной я не смогла рожать сама, в моём случае единственным возможным родоразрешением было кесарево сечение.

Счастье быть мамой омрачало ухудшение моего самочувствия – боль в спине не прошла, а умножилась в несколько раз. Ночью, чтобы встать с кровати и подойти к ребёнку, мне нужно было перекатиться со спины на живот, встать на четвереньки и подтянуться руками за изголовье кровати. Сына я тоже не могла поднимать – кормила из бутылочки, сидя рядом с детской кроваткой. В 26 лет я чувствовала себя инвалидом и заложником собственного тела. Позитивным моментом было то, что я могла начать, наконец-то, нормально лечиться.

У кого я только не была. Костоправы и мануальщики вправляли диски и делали массаж, невропатологи ставили диагноз люмбаго и выписывали противовоспалительные препараты и глюкокортикостероиды. Я носила бандаж, принимала тёплые травяные ванны, втирала мази и ходила на сеансы иглоукалывания. На какое-то время мне легчало, но стоило поднять чуть больше обычного, неправильно наклониться или резко повернуться, всё возвращалось на круги своя. Только сделав МРТ, я узнала причину постоянных болей – 2 большие грыжи в поясничном отделе. Врачи были единогласны – нужно оперироваться, причём в ближайшее время. Но гарантии, естественно, не давали. Счёт за операцию был для нас неподъёмным – на то время мы взяли квартиру в кредит, и муж тянул нас изо всех сил, вкалывая на трех работах. Я решила отложить операцию, и искала альтернативные варианты.

И тут Небо мне подарило знакомство с Александром Николаевичем Толбатовым.

Организованную группу бабушек и дедушек, плавающих вдоль и поперек Днепра в странных жилетах из пластиковых бутылок, я видела давно. Это сейчас у Толбатова тысячи последователей со всего мира, и любой житель Черкасс покажет дорогу к Клубу Долгожителей. А в 2009 никто толком не знал, кто все эти пенсионеры и чем они занимаются. Все вокруг их называли «чудиками». Ну, нравится старичкам плавать с бутылками – ради Бога, и то лучше, чем сплетничать у подъезда. Гуляя с ребенком на набережной, я видела их очень часто, и однажды в счастливый день решила подойти разведать, зачем им бутылочные жилеты. Так я познакомилась с Александром Николаевичем.

Высокий, стройный, подтянутый, с заметным рельефом мышц, весёлый и жизнерадостный, он никак не походил на пенсионера. И только седые волосы выдавали его возраст. Когда начинаешь общаться с Толбатовым, время останавливается. Его характер и сила воли вызывают восхищение! Будучи больным и немощным, «списанным» докторами, с удаленной селезёнкой, 7 грыжами в позвоночнике, аритмией и гипертонией, он не только вернул себе здоровье, но и стал примером и наставником для огромного количества людей. Причём Толбатов всю жизнь проработал газоэлектросварщиком и был далек от нетрадиционной медицины. Но когда грыжи в поясничном отделе начали провоцировать отёки ног, а лишний вес ещё больше усугублял проблемы с сердцем, давление подскочило до 240/160, мучили головные боли, Толбатов, отвергнутый традиционной медициной, решил вытягивать себя сам. 

Он заметил, что в воде ему становится легче. И, чтобы иметь возможность подолгу находится в реке и делать упражнения, придумал специальный жилет из пластиковых бутылок, наполненных кусочками пенопласта. Жилет сконструировал таким образом, что сзади находятся 3 бутылки: средняя бутылка оказывает мягкое давление на позвоночник, а крайние – массажируют мышцы. Такой жилет даёт возможность тренироваться в воде несколько часов. Опытным путём Толбатов установил, что для усиления эффекта плавать желательно в ластах – это даёт дополнительную нагрузку на ноги, а для усиления нагрузки на грудную клетку в руках нужно держал теннисные ракетки или пластиковые лопатки. 

Толбатов плавал всё лето и не прекратил тренировки, когда вода похолодала. Так стал моржом. Уже через полгода мышцы спины окрепли, и большинство проблем со здоровьем ушли. Но Александр Николаевич на этом не остановился. Он начал плавать на длинные расстояния, переплыл Кременчугское водохранилище, покорил Босфор, поставил рекорд – проплыл от Евпатории до Севастополя, пробыв в воде 31 час 40 минут. Получил звание «Почётным морж Украины», переведен в ранг «Белый медведь» - это высшая степень для моржа. Толбатов купается в прорубе, даже когда мороз достигает более 20 градусов.

С каждым годом у Александра Николаевича всё больше последователей. Он помогает всем, кто хочет укрепить здоровье или пройти реабилитацию после травм. «Жилет Толбатова» - это уже запатентованный продукт.

Толбатов – лектор во многих санаториях, учредитель спортивно-оздоровительного центра реабилитации инвалидов, занятия с которыми проводит в бассейне.

К каждому подопечному относится с теплотой, а те, в свою очередь, просто обожают Александра Николаевича, называют Человек-Амфибия или Черкасский Дельфин. Его совет стал для многих девизом по жизни: «Позвоночник любит движение».

А как же окончание моей истории, спросите вы. Оно очевидно. Начав плавать в жилете Толбатова, мне потихоньку становилось легче, день за днем боль уменьшалась, железный обруч на пояснице ослабевал, а в воде я чувствовала себя легкой и свободной. Вода – живая субстанция, она подпитывает нас энергией и приносит облегчение. Тренировалась каждый день, пока боль не ушла окончательно. Я не могла поверить, что всего лишь с помощью плаванья избавилась от такой огромной проблемы и бесконечной боли. Легко забеременела и выносила второго ребёнка, с ужасом вспоминая первую беременность. Мой позвоночник укрепился, и я даже начала носить обувь на каблуках (девушки поймут важность данного факта). 

Я плаваю уже 7 лет, правда, сейчас уже без жилета, тело достаточно натренировано, чтобы справляться с нагрузкой. Единственное, моржом ещё не стала, но, я думаю, всё впереди. Как обстоят дела с моими грыжами, не имею никакого представления. Меня ничего не беспокоит и повторного МРТ я не делала, есть дела поважнее)) Например, рассказать вам, друзья, про замечательного изобретателя, основателя «Черкасского клуба долгожителей», рекордсмена и Настоящего Мужчины - Толбатова Александра Николаевича.

Спасибо, что читали!