18 способов Экономить Деньги на покупке Еды и Напитков

Первое, что нужно запомнить: экономия – это очень важное и нужное явление в нашей современной жизни. Экономия поможет Вам грамотно, разумно и правильно контролировать и распределять свои расходы, отказаться от вредных для организма продуктов питания и привычек.
Экономить – это вовсе не значит, что придется во всем себе отказывать, есть плохие продукты, и вообще плохо жить. Экономить – значит распределять свои средства правильно, что бы избежать лишних затрат, разумно распределять деньги и не тратить их на пустяки. Любое богатство основано на разумной экономии.
Экономия не бывает малой. За день – это может быть 3$, но за год это будет уже 1 095$! Согласитесь, что экономить 3$ в день несложно, а значит и получить экономию более 1 000$ в год – тоже легко!
Всегда оценивайте свою экономию не за день, и даже не за месяц, а сразу рассчитывайте экономию за год – и тогда вам будет более очевидна выгода от такой экономии!
Примечание: Оценка суммы разовой экономии и экономии за год – примерная, основана на средних ценах стран Европы. Также данная экономия зависит от вашего образа жизни – как часто и в каком количестве вы делаете те или иные покупки.

1. Составляйте список покупок
   Перед походом в магазин составьте список продуктов, которые вам необходимы, и в магазине следуйте этому списку. Покупайте только те продукты, которые есть в списке. Так вы избежите незапланированных расходов.
   Попробуйте составить меню на неделю вперед — это поможет приобрести только необходимые продукты.
   Разовая экономия: 1 – 2$.
   Экономия за год: 100 - 250$.

2. Следите за акциями!
   Составьте список товаров, которые вы покупаете часто. Покупайте данные товары мелким оптом или во время действия акции по сниженной цене.
   Подпишитесь на электронную рассылку крупных продуктовых магазинов, которые периодически будут уведомлять вас о действующих акциях и скидках на продукты питания и напитки.
   Разовая экономия: 2 – 3$.
   Экономия за год: 100 - 150$.

3. Покупайте продукты мелким оптом
   Закупайте оптом самые ходовые продукты вашего рациона, а чтобы было проще набрать объем, делайте это со знакомыми или родственниками — например сахар, картофель, соки и т.п. (такие продукты хранятся долго).
   Также лучше покупать продукты в сезон, когда они дешевле.
   Разовая экономия: 1 – 2$.
   Экономия за год: 100 - 150$.

4. Ходите в магазин сытыми!
   Психологи выяснили, что у голодного человека мозг работают не так, как у сытого человека. Когда вы испытываете чувство голода – вам интуитивно хочется купить больше разной еды и продуктов, чем действительно необходимо. Что бы избежать воздействие этого психологического фактора – ходите в магазин сытым!
   Разовая экономия: 1 – 2$.
   Экономия за год: 100 - 150$.

5. Не берите большую тележку!
   В магазине для удобства покупателей есть тележки и корзины разного размера. Исследования психологов доказали, что когда покупатель берет большую тележку – он интуитивно испытывает дискомфорт от того, что она пустая! И потому старается заполнить её как можно больше. При этом в тележке могут оказаться товары, которые на самом деле не являются нужными и не входили в план покупок. Маркетинг – сильная сила управления действиями покупателей, но теперь вы знаете секрет!
   Разовая экономия: 2 – 3$.
   Экономия за год: 100 - 150$.

6. Не делайте выбор по самой красивой упаковке
   Дорогие и красиво упакованные продукты всегда будут попадаться на глаза. Посмотрите лучше на полках пониже, скорее всего, вы найдете аналогичный товар дешевле увиденного, ведь дорогие товары всегда будут на виду. Выбирать продукт необходимо не по красивой упаковке, и чем дороже, тем лучше, а нужно сначала ознакомиться с его составом. Высокая цена вовсе не дает гарантий высокого качества.
   Разовая экономия: 1$.
   Экономия за год: до 100$.

7. Покупайте продукты на развес вместо упакованных продуктов
   Выгоднее приобретать продукты на развес, а не в заводской упаковке. Фасованные крупы и макароны, а также сахар и мука, стоят намного дороже, чем на развес.
   Несколько примеров:
   • фасованные овощи могут быть подпорченными, в упаковке это тяжело разглядеть и в итоге вместо экономии можно выкинуть часть продуктов в мусор.
   • нарезанный хлеб или мытый картофель могут стоить в несколько раз дороже, чем те же самые продукты, но без дополнительного сервиса.
   • достаточно распространен такой продукт как замороженная рыба. Но в ней много воды в виде льда, за который вы платите по стоимости рыбы.
   Разовая экономия: 1$.
   Экономия за год: до 100$.

8. Берите 1 большую упаковку вместо 2 маленьких
   Как правило, стоимость продукта в упаковке 1 кг дешевле, чем стоимость двух упаковок по 0,5 кг. Сравнивайте цены на продукты в разной фасовке, в первую очередь сухофрукты, фрукты и овощи.
   Однако большая упаковка не всегда дешевле — некоторые крупы, мука, макароны в большой пачке, могут стоить дороже, чем две маленькие пачки такого же веса.
   Почему так происходит? Покупатели привыкли брать большую пачку в целях экономии, и применили в своих интересах. Хотя иногда бывает и наоборот.
   Разовая экономия: 1$.
   Экономия за год: до 100$.

9. Торгуйтесь на рынках!
   Если вы покупаете продукты на рынке, не забудьте поторговаться! И ничего в этом стыдного нет. Продавцам важно продать свой товар, а вам выгодно купить. На рынок лучше приходить ближе к вечеру, в это время продавцы значительно скидывают цену.
   Разовая экономия: 2 – 3$.
   Экономия за год: 100 - 150$.

10. Замораживайте фрукты на зимний период
    Покупайте свежие фрукты и овощи в сезон, потом их можно заморозить. Все питательные вещества в них останутся, а вы значительно сэкономите, так как в зимнее время года они стоят намного дороже.
    Экономия за год: до 30$.

11. Откажитесь от продуктов известных брендов
    Покупка товаров менее раскрученных торговых марок вместо широко известных брендов позволяет существенно сэкономить. Потратьте время на изучение состава дорогого йогурта и сравните его с составом не разрекламированного аналога.
    Разовая экономия: 1 – 2$.
    Экономия за год: до 100$.

12. Не покупайте еду на автозаправках
    Если вы отправляетесь в дальнюю поездку, позаботьтесь о том, чтобы взять воду и бутерброд из дома (ланч бокс). Такой подход не только сэкономит вам деньги, но и будет более полезен для вашего организма (еда на заправках не всегда высокого качества).
    Разовая экономия: 1 – 2$.
    Экономия за год: до 100$.

13. Берите в магазин пакеты/сумки
    Если вы собираетесь в магазин за покупками – возьмите с собой из дому несколько пакетов или сумку. Это позволит вам не покупать пакеты непосредственно в магазине для переноски продуктов. Если вы купили пакеты в магазине – не выбрасывайте их, а используйте при последующих покупках.
    Если несколько пакетов стоят порядка 1$ и вы делаете покупки несколько раз в неделю – в год вы сэкономите более 100$. Также этот вид экономии очень важен для экологии!
    Разовая экономия: 0,1$.
    Экономия за год: до 20$.

14. Не покупайте много скоропортящихся продуктов
    Уже завтра скоропортящийся продукт может принять неприглядный вид и стать отвратительным на вкус. Тем более, что уценка овощей и фруктов, равно как и других скоропортящихся продуктов, должна намекать вам на скорое истечение их срока годности.
    Бывает, что в магазине хочется кефир, но дома это желание пропадает, и купленный продукт может простоять до окончания срока годности, а за месяц такие просроченные товары могут накопиться в хороший процент от общих расходов на продукты.
    Что делать в данном случае? Все просто. Скоропортящиеся продукты нужно брать только по необходимости, не делать из них запасы.
    Разовая экономия: 1 – 2$.
    Экономия за год: 100 - 150$.

15. Избавьтесь от привычки покупать энергетики
    Попробуйте ознакомиться с составом энергетиков. В нём нет ничего секретного. Потратьте немного времени и найдите в интернете рецепты натуральных энергетических напитков. Тем самым вы убережёте свой организм от привыкания к вредному напитку и существенно сэкономите.
    Разовая экономия: 1 $.
    Экономия за год: до 100$.

16. Берите обед на работу
    Если ваш обед проходит на работе, то берите еду с собой. Для этого купите себе ланч-бокс и термос-кружку – в них отлично уместится полноценный обед или ланч.
    К примеру, салат за 100 грамм может стоить как ½ килограмма овощей, тарелка пюре стоит как 2 кг картофеля, тарелка каши, как 1/2 пачки крупы и т.д. Вместо одной порции за те же деньги удастся приготовить от 2 до 4 порций, да и сама по себе домашняя еда вкуснее.
    Также если вы кушаете собственноручно приготовленную еду - вы избегаете пищевых отравлений и экономите на этом!
    Разовая экономия: 1 – 2$.
    Экономия за год: до 250$.

17. Разделите порцию на двоих
    Если вы решили сходить в ресторан, то, например, в США довольно большие порции, и некоторым людям будет вполне достаточно заказать одну порцию на двоих. Даже салат, например, будет большим и вполне может накормить двоих. Не стесняйтесь!
    Разовая экономия: 1 – 2$.
    Экономия за год: до 150$.

18. Take away
    Если кафе предлагает еду на вынос (take away), то стоимость заказа take away будет немного ниже, чем кушать её в кафе.
    Разовая экономия: 0,2 – 1$.
    Экономия за год: до 100$.

Ещё несколько советов:
• йогурты можно заменить кефиром и ряженкой. Йогурты содержат в себе всевозможные загустители, красители и сахара. Так почему же не заменить их на более полезный для организма и дешевый кефир?
• пастеризованное молоко намного дешевле и полезнее стерилизованного. В коробке молоко храниться дольше, чем молоко в пакетах. И это единственный его плюс. Так за это стоит переплачивать?
• постарайтесь отказаться от колбасы, ее можно заменить мясом, это и полезнее, и дешевле.