Шлаки в организме

Существует перечень продуктов с помощью которых можно очистить организм лучше любых лекарственных средств.
Совсем не обязательно быть опытным доктором, что бы по внешнему виду человека определить, как работает у него кишечник.
Темные круги под глазами, тусклая воспаленная кожа лица, сразу выдают человека, страдающего запорами. Ко всему этому можно также добавить плохое настроение и раздражительность.
Причина всего этого не правильное питание.
Есть много путей , через которые вредные вещества и продукты обмена выводятся из организма. Именно почки, печень, кишечник, кожу и легкие страдают от этой нагрузки.
Укрепляя эти органы, мы повышаем способность организма к самоочищению.
Прежде чем прибегать к крайним мерам попытайтесь избавится от факторов загрязняющих организм.
Питание должно состоять в основном из растительных продуктов, заниматься физическими нагрузками, выпивать в течении дня не менее двух литров воды.
Все эти советы актуальны перед проведением очистительных процедур.
Не каждый может правильно представить процесс очищения организма от шлаков. Многие считают что единственный метод - это клизма, для некоторых слабительные чаи и другие напитки.
Тем временем пока мы живем, занимаемся своими делами, работаем. В нашем организме во всех внутренних органах, межклеточных пространствах накаплеваються шлаки.
Появляются они отовсюду: в воздухе города, косметике, в нитратах, попадающих с пищей, в красителях, и многих других вещах нас окружающих.
Они мешают организму усваивать нужные элементы попадающие к нам с пищей, отнимают силы, молодость и красоту.

К чему приводит зашлакованность организма:

развитие аллергии
снижение иммунитета
старение кожи
выявление поражение слизистых
кишечные заболевания
желудочные расстройства
большая нагрузка на печень
инфаркты
разрушение нервных клеток
общая утомляемость
головные боли, боли в суставах
потеря аппетита
воспалительные процессы сальных желез
постоянная жажда
ухудшение внимания и памяти
истощение волос
ломкость ногтей
сухость кожи

Экстренная чистка организма заметно улучшает общее состояние, но, что бы вывести застарелые шлаки, потребуется некоторое время и режим питания. Который нужно соблюдать. Совместно с этим режимом, заставляйте себя активно заниматься спортом, больше двигайтесь, ищите релаксацию для души и тела, не употребляйте в пищу много жирного и жаренного. Определите в привычку выпивать по утрам стакан чистой воды, это поможет почкам хорошо работать, а спать старайтесь столько что бы отдохнуть максимально, не менее восьми часов.
В следующей статье мы поговорим более подробно о продуктах которые помогут естественным образом очистить и восстановить ваш организм.