Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
tanya135
6 лет назад

Эстафета [Субботний завтрак]: Запеканка из кабачков

Сегодня суббота и я решила порадовать свою семью, легкой и низкокаларийной запеканкой из кабачков.
Итак приготовим следующие ингридиенты:
2 больших кабачка, 2 яица, морковку,плавленный сырок, пучок укропа, пол сстакана кефира и около стакана муки, соль, перец, соду.


Итак начинаем готовить.
Сначала трем на крупной терке 2 заранее очищенных кабачка. Посолим их и поперчим. Немного подождем, чтобы сок можно было хорошо отжать. Это примерно 2-3 минуты. Отжать сок нужно обязательно, а то Ваша запеканка даже при длительном запекании будет внутри сырой.

Теперь трем на мелкой терке одну среднюю морковку и добавляем к натертому кабачку.


Далее режем укроп, у меня это пол небольшого пучка и тоже добавляем в кастрюлю.

Теперь разбиваем поочередно 2 куриных яица и начинаем все потихонтку перемешивать.

Далее в нашу смесь добавляем полстакана кефира и затем щепотку соды и все еще раз хорошо перемешиваем.

И вот теперь добавляем 1 стакан муки, все хорошо перемешиваем и выкладываем в смазанную маслом форму, у меня это сковорода.

Теперь остался последний штрих, сверху мы посыпаем натерным сыром.

И всю эту красоту ставим в духовку примерно на 40 минут и вот кабачковая запеканка готова.

Пост написан специально для эстафеты "Субботний завтрак" от @omiletta

0
7.244 GOLOS
На Golos с June 2017
Комментарии (8)
Сортировать по:
Сначала старые