4 причины вести дневник
Время от времени я веду что то вроде дневника. Нет, я там конечно не пишу "дорогой дневник", но записи кое какие есть. Большинству людей кажется странным занятие подобными вещами. Однако это очень полезно и в этом посте я объясню почему.
Ведение дневника помогает задуматься.
Очень часто мы делаем некоторые вещи машинально. Наш мозг так устроен, чтобы жизнь не усложнять он автоматизирует рутинные процессы. Но это далеко не всегда хорошо. Если начинаешь вести дневник, внезапно начинаешь думать о самых обычных вещах.Ведение дневника улучшает память.
Начиная вести дневник, понимаешь, писать то нечего и тут начинается интересное. Ты стараешься запомнить день до мелочи, ведь писать что то нужно.Ведение дневника организовывает.
Это вытекает из первого пункта, когда начинаешь задумываться приходит понимание что и как можно поменять. В данном случае следует быть осторожным. Попытка поменять все и сразу оборачивается крахом в 99 процентах случаевЕсть что вспомнить и обдумать
Когда есть записи за очень большой промежуток времени, есть возможность мысленно вернуться к прошлому. Видя каким ты был в прошлом, можно оценить свой рост в целом