Веселая тренировка

Всем привет, в сегодняшнем посте я вам расскажу о своей тренировке, которая закончилась 30 мин. назад.
И так: мы брали одну лопатку, клали на лоб и плыли кролем. Благодаря сопротивлению воды, лопатка не слетает, это нужно для правильного вдоха, если ты делаешь вдох не правильно, то лопатка слетает со лба.
Лапатка.
.
‌ Мало того что это странно и не удобно, так эта лопатка слетает с твоего лба и закрывает обзор перед тобой.
Лопатка - это приспособление для лучшего гребка, она надевается на руку.
Разделитель дорожек .

Разделитель дорожек - это туго натянутая веревка, на которой висят пластмассовые круги, которые разделяют дорожки и уменьшают волны.
Из-за лопатки я пару раз влетел в разделитель.
На суше у нас тоже появилось новое задание. Мы его ни разу не делали, по этому оно было для нас трудным. В этом задании мы в паре, то есть 2 человека, задание заключалось в том, что первый встаёт в планку на прямых руках, а второй под ним пролезает, затем первый встаёт на предплечье, а второй перепрыгивает через него. И так мы меняемся в течение 45 сек.
‌ P.S простите, что не было долго постов )