Эти продукты не употребляют здоровые люди. Список продуктов которые следует исключить из рациона навсегда

Список самых плохих продуктов, которые наносят большой вред вашему организму. Исключите их из своей жизни:

1. Жирное мясо - свинина, бекон, сало, шпик, колбасные изделия.

2. Майонез.

3. Маргарин.

4. Сливочное масло до 82% (это не масло, иногда можно употреблять масло от 82% жирности).

5. Чипсы и сухарики, орешки с добавками.

6. Сыр с высоким содержанием жира.

7. Молочная и кисломолочная продукция, с содержанием жира более 15%.

8. Полуфабрикаты.

9. Картофель фри и все продукты, приготовленные во фритюре.

10. Копченая рыба.

11. Любые продукты, жареные в большом количестве масла.

12. Фастфуд.

13. Жареный картофель.

14. Белый шлифованный рис.

15. Каши быстрого приготовления.

16. Шоколад.

17. Кондитерские изделия, содержащие муку и крахмал.

18. Мороженое.

19. Глазированные сырки.

20. Йогурт и молочная продукция с большим сроком хранения (лучше выбирать молочную продукцию, которая хранится 5-7 дней).

21. Сахар и продукты из сахара.

22. Готовые фруктовые соки.

23. Энергетики.

24. Алкоголь.

25. Мюсли и готовые сухие завтраки.

26. Кукурузные палочки.

27. Готовый попкорн.

28. Жевательная резинка.