Как быть счастливым? Нужно правильно спать.
Знакомо ли вам состояние хронической усталости? Беспокоит ли вас бессонница? Просыпаетесь ли вы разбитым с утра? У меня был длительный период в жизни, когда на все три вопроса я отвечал "ДА", но теперь это не так, и я хочу поделиться своим опытом. Сон лежит в основе жизни организма, влияет на наше мировосприятие. Недостаточность сна портит самочувствие, делает человека раздражительным, порождает хроническую усталость. Вот скажите, если вам подарят машину за 1 000 000 $ будете ли вы возить её в сервис для профилактики или будете ездить пока что-то не сломается? Машина дорогая, вероятно вы…