Блог

Как часто вы чувствуете боль в спине? Большая часть всех проблем с позвоночником имеют психосоматические причины. Накапливающиееся непрожитые эмоции оставляют свой след в мышцах, образуют телесные блоки. Как избавиться от телесных блоков? Американский психотерапевт Александр Лоуэн разработал…

О чем вам говорит фраза «Сила воли подобна мускулам»? Первое, что мне приходит на ум - ассоциация с тернажерным залом и гантелями. Были проведены исследования, которые показали, что достаточно двух недель ежедневных повторений нового действия, чтобы эта регулярность увеличила запас силы воли у…

Если бы тело могло говорить... нет не так. Если бы вы умели слушать, если бы вы немножко постарались познакомиться с его несложным языком, то оно бы стало общаться с вами с огромным удовольствием. Что бы сказало вам ваше тело? Давайте попробуем услышать. Спросите его: "Что ты хочешь прямо сейчас?"…

Берусь утверждать, что большинство из нас испытывают тактильный голод вне зависимости от насыщенности интимной жизни. Голод по нежным, любящим, принимающим, понимающим, знающим прикосновениям, которые снимают напряжение, страх, боль, сомнение, разочарование. Интересно: исследования мозга показали, что за отсутствие тактильного контакта и физическую боль отвечают одни и те же участки мозга. Напрашивается вывод, что недостаток тактильного общения мы воспринимаем не только как эмоциональную проблему, но чувствуем как физическую боль во всем теле.

Познакомимся? Меня зовут Елена. Я телесно-ориентированный психотерапевт. Чем я занимаюсь? Помогаю людям осознать свое тело и его потребности, справляться со своими эмоциями и осознанно заменять устаревшие концепции ума на новые, развивающие. Я попробую делиться с вами на этой платформе.

Познакомимся? Меня зовут Елена. Я телесно-ориентированный психотерапевт. Чем я занимаюсь? Помогаю людям осознать свое тело и его потребности, справляться со своими эмоциями и осознанно заменять устаревшие концепции ума на новые, развивающие. Я попробую делиться с вами на этой платформе. Не уверена, что смогу на ней освоиться. Но мне интересно попробовать. Люблю все новое. Считаю, что умею признавать и поражения. Так что, если мне придется уйти отсюда, я к такому варианту тоже готова. Мир полон возможностей. Мои цели в этом сообществе: делиться своими знаниями, помогать людям справляться со…