Основні помилки тренера при викладанні бойових мистецтв
Сьогодні ми поговоримо про основні помилки тренера в бойових мистецтвах. Будоки завжди очікують від нього правильної методики та побудови тренувального процесу. Сьогодні стільки розвелось всяких секцій, майстрів, напрямків, що аж диву даєшся. Кожна секція потребує грошей, часу. Є такі екзотичні, що без гумору навіть назви не сприймаються. Але найголовніше - люди туди ходять та "тренуються".
Секції бойових мистецтв зараз поставлені на потік. Оголошення цих шкіл заманюють початків з їхніми гаманцями та обіцяють за пару тижнів зробити з будоки Тайсона, Брюса Лі. А скільки розвелось секцій, де обіцяють навчити будок смертельному удару мізинцем пальця лівої ноги... Залишимо це все на совісті "тренера". І поговоримо про типові помилки тренера. Якщо Ви їх бачите в доджо (залі) - йдіть звідти швидко і будете ціліші та здоровіші.
- тренер вважає, що жорстокі спаринги та заборонені техніки зроблять з вас бійця високого класу за короткий термін
Ви, як свідома та адекватна людина повинні чітко розуміти, що будь-яка справа потребує важкої та постійної кропіткої роботи над собою. Швидко нічого не робиться(ну майже нічого не робиться). Прогрес у світі бойових мистецтв потребує багато часу, пролитого поту та виснажливих тренувань. А жоростокі спаринги призводять до жорстоких травм у кращому випадку. Про інвалідність я не кажу.
- у залі відсутня розминка
Для молодого віку розминка не така шкідлива, бо не так помітна зразу. Уявіть собі, що Ви виїхали на авто з гаража і зразу даєте йому "під хвіст" до червоної позначки на тахометрі :-) Ви та я знаємо, що автомобіль скоро здохне в такому режимі. І це залізо, а уявіть, що робиться з суставами та іншими системами організму без розминки. Розминка - найважливіший елемент тренувального процесу, якщо Ви хочете займатись довго та прогресувати.
- тренер часто кричить - "Терпіти!"
Звичайно треба усвідомити, що ми займаємось не шахматами і біль потрібно вміти контролювати та терпіти. А тепер уявіть, що Ви "попали" на задушливий прийом і вже бачите зірки, а тренер кричить - "Терпіти!" і ви не "здаєтесь" та терпите. Наслідок - кисень не попадає до головного мозку з всіма витікаючими. Або інша ситуація - у спарингу Ви отримали серйозну травму і під дією адреналіну ще "вигрібаєте" і чути "Терпіти!". Адекватна людина зупиниться, бо є ризик отримати ще більшу травму. Тренер відповідає за тих, хто в нього займається. Основне -здоров'я, а понти не варті нічого.
- викладання тільки одного стилю
Скажу про Кіокушин карате. У нас дозволено повний контакт. Ногами можна "шмаляти" будь-куди, а от руками тільки по корпусу без обмежень. І часто це призводить до того, що каратека опускає руки та не очікує, що руками йому дадуть в голову. На вулиці такий підхід призводить до важких наслідків та виникає запитання - "А чим я займався н-років, якщо мені гопнік наваляв в бубен?". Потрібно приділяти на тренуваннях час і іншим стилям та напрямкам. Коли я займався боксом, то у мене завжди були проблеми із кулаками. Ми на тренуваннях завжди бинтували кулаки і вони були в перчатках. На вулиці кулак зустрічав одну щелепу і я мав проблеми зруками. Це зараз, в Кіокушин карате я постійно працюю над набивкою на маківарах. Ми, наприклад, із задоволенням в залі одягаємо боксерські рукавиці та проводимо спаринги за правилами боксу, кікбоксингу. Часто боремось, що є лише великим плюсом. Часто відвідую інші секції та раджу своїм каратекам робити так само.
- тренер вимагає здавати на пояси
Це найбільша біда, коли ти бачиш як швидко колір пояса змінюється у вчорашнього новачка. тут маємо бізнес і нічого крім бізнесу. Особливо це небезпечно для дітей. Уявіть собі двох малих каратек, які одночасно прийшли до двох різних груп карате. В одній тренер "продає" пояси, а в іншій вимагає результат. Через рік одна дитина ледве здає на оранжевий, а в суміжній групі інша дитина вже понтується синім. Діти це дуже болісно сприймають та їм часто не зрозумілі наші дорослі ігри. Якщо Ви віддаєте свою дитину в секцію - говоріть з нею на цю тему. Важливий не пояс, а здоров"я та навички.
Можливо я чогось не згадав. Якщо Ви додасте якісь помилки тренера в коментарях, то я буду Вам щиро вдячний
На фото справжній Сенсей з великої літери, хороша людина - Моріо Хігаонна(10 дан). Стиль карате - годзю-рю
