Как изменится ваша жизнь, если вы начнете просыпаться в 5:30 утра

Согласно статистике, в среднем взрослый человек просыпается где-то между 6:00 и 7:30 утра, если ему нужно быть на работе к 9:00. Вы наверняка также просыпаетесь в это время, пытаетесь «вернуть себя к жизни» чашкой кофе и не уснуть на работе в первую половину дня. Но если вы придерживаетесь подобного графика каждый рабочий день, у вас наверняка не остается времени на другие занятия, ведь все, что вам хочется делать после возвращения – это лечь на диван и смотреть телевизор. При этом у вас не остается времени и желания на спортзал, саморазвитие, творческое планирование. Все, что вы получаете – постоянное чувство усталости. Но что, если вы решите изменить свою жизнь, и начнете просыпаться в 5:30 каждое утро? Продержитесь в таком режиме хотя бы месяц, и вы насладитесь всеми преимуществами, которые приносит этот новый образ жизни.