Мой опыт 21-дневного голодания (часть 2)

Самый крутой и мощный эффект, который я получил от голодания - это смена восприятия. Я как будто снова стал ребенком, и стал воспринимать мир не через ум и ментальные концепции, а непосредственно. Цвета стали более живыми и яркими, тактильные ощущения изменились, ушла суета из головы. Я стал кайфовать просто так, без условий: от солнца за окном, от шума стройки, от прикосновений к своему собственному телу, от осознавания своего дыхания. Кожа стала гладкой и мягкой, я как будто помолодел лет на 10.

Мне стало интересно просто сидеть, ничего не делать и наблюдать за своим состоянием, прислушиваться к окружающим звукам, или смотреть на что-то новым незамутненным взглядом. Даже мытье посуды стало чем-то необычным и приятным - ощущение поверхности тарелок, кружек, ложек, будто раньше я этого никогда не делал.

Такое восприятие длилось примерно неделю-полторы, потом постепенно пошло на спад . Но я его запомнил, зафиксировал в голове и в тексте. И после мне попался тренинг, в котором объяснялось, что это состояние осознанности, очень ресурсное и полезное. Теперь практикую это состояние намеренно.