Голос-Ест. Кабачки, фаршированные рисом и грибами
Всем привет. С вами @alino4ka. Кабачок - один из самых любимых моих овощей. Вкусный, полезный, прекрасно сочетается в блюдах, с него делают супы, рагу, запеканки, жарят, фаршируют... в общем, блюд из него множество, есть где разгуляться! Особенно летом, когда овощи не дорогие, спелые, налиты солнышком.
До лета я не дождалась, благо, в маркетах кабачки продаются круглый год. Решила их нафаршировать, подумала, мясным фаршем как-то банально, захотелось испробовать новый вариант. Результатом осталась очень довольна, а муж просил добавки, главный показатель!
Сложность: 3/10
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 2
Ингредиенты:
- Кабачки - 3 шт
- Грибы - 200 г
- Рис - горсть
- Лук репчатый - 1 шт
- Морковь - 0,5 шт
- Чеснок - 2 зубчика
- Помироды - 1 шт (большой)или 3-4 черии
- Сыр - 100 г
- Соль, перец
В первую очередь отвариваем рис. Я взяла смесь дикого и нешлифованного, он более полезный, но готовится дольше.
Теперь грибы. Я взяла опята с летних заготовок, но в это блюдо подойдут любые, будь то лесные, вешенки или шампиньоны. С двумя остальными хлопот намного меньше.
Для разморозки грибов отвариваем их в подсоленной воде, произвольно измельчаем и обжариваем на подсолнечном масле
Лук мелко режем, морковь натираем на крупной терке, ножом измельчаем чеснок.
Поочередно все обжариваем, немного солим.
Теперь кабачки. Разрезаем их вдоль на ровные части
С помощью чайной ложки или ножа формируем лодочки
Серединки режем мелким кубиком, отправляем к грибам и еще жарим минут 5.
На этом этапе включаем духовку на 200 градусов.
Соединяем готовый рис, поджарку с лука и морковки, грибы и кабачок. Добавляем специи, пробуем, если нужно, еще солим. Начинка готова.
Томаты режем мелким кубиком
"Лодочки" натираем солью со всех сторон, фаршируем подготовленной начинкой
Сверху выкладываем томаты и приправляем прованскими травами
Отправляем в духовку на 30 минут
Достаем, обильно посыпаем тертым сыром и возвращаем в духовку еще на 5 минут
Блюдо готово! Подаем порционно, посыпав зеленью. Выглядит очень по летнему!
Очень вкусно со свежим салатом, сытно и полезно
Вот так выглядят в разрезе, начинка получилась очень сочной
На заметку. Можно приготовить без добавления риса, а положить побольше грибов. Тоже получится отлично!
Угощайтесь ярким, летним и очень вкусным блюдом, с вами была @alino4ka.
—