Тема Недели: Президент ЗОЖник
@vp-health-club тоже хочет стать президентом!
А почему бы и нет?
Ну какой нормальный президент сможет служить народу без здорового, трезвого и активного образа жизни?
Если зожник станет президентом, то у него будет строгий график дня. Пофантазируем?
ГРАФИК ПРЕЗИДЕНТА:
4:00 - подъём
4:00-4:15 - "лёгкая зарядка"
4:15-4:30 - "утренний умывальник"
4:30-4:45 - "лёгкий завтра"
4:45-5:00 - "лёгкие или быстрые новости мира"
5:00-6:00 - "лёгкий марафон"
6:00-6:15 - "лёгкий, холодный душ"
6:15-7:00 - "велотур на работу"
7:00-7:30 - "лёгкое онлайн-блокчейн совещание"
7:30-11:30 - "лёгкие важные президентские дела"
11:30-12:30 - "лёгкий обед"
12:30-16:30 - "президентские дела"
16:30-17:00 - "велотур домой"
17:00-17:15 - "лёгкий перекус"
17:15-18:00 - "семейный отдых"
18:00-21:00 - "лёгкий спорт"
21:00-22:00 - "лёгкий ужин с семьёй"
22:00-22:30 - "лёгкий ночной душ"
22:30-23:00 - "лёгкие новости мира"
23:00-2:00 - "лёгкая работа над собой и решение будущим проблем"
2:00-4:00 - "лёгкий сон".
Кто-то скажет, что это невозможно, нереально. Не могу не согласиться с вами, жить по такому графику, нормальный и здоровый человек не сможет. Но ты президент и у тебя срок - 5-6 лет! Поэтому, нормальный и уважающий себя человек, обязан отдаться своему народу на все 100%.
Ну а теперь разберём каждый пункт ЗОЖника подробно.
Подъём в 4 утра! Другое время не обсуждается!
Лёгкая зарядка, как она выглядит? А ведь раньше во всех мультиках, садиках, школах, делали утреннюю зарядку. Что мешает президенту встать в 4 утра и 15 минут потратить на полное пробуждение тела и души "лёгкой зарядкой"?
Приседание, отжимание, махи руками и ногами. Наклоны вперёд, назад, влево, вправо... Растяжка, мостик, лодочка, стойка на голове... 15 минут максимум!
Утренний умывальник - это индивидуальная интимность. У мужчин процесс умывания проходит проще - пальцы слюной смочил, протёр глаза и вуаля...
У женщин всё на много "проще".
Теперь можно устроить лёгкий завтрак. Вот как и кто завтракает? Весь интернет забит вечными спорами о том, как правильно завтракать. Большинство склоняется к "плотному" завтраку. Но если плотно завтракать, то откуда будет лёгкость в утренней пробежке?
Поэтому, "лёгкий" стакан сока-фреша, фрукты, ягоды или йогурт и ...
И ты уже бежишь утренний марафон. Кстати, когда ты пил сок и жевал шпинат или спражу, ты читал свежие новости. Нужно владеть информацией во всех сферах, ибо тот, кто владеет информацией - правит миром!
Слово "лёгкий" я в программе дня применил в кавычках, поэтому бежим как-будто в последний раз!
Пробежались, доползли домой и в душ! Не просто душ, а ледяной! Бррр... Два варианта здесь. Душ или поливания себя из ведра ледяной водой!
А теперь нет, не спать! А теперь берём "лисапед, мой лисапед" и крутим педали на работу!
Рабочий день президента не может быть однообразным. Поэтому рабочие моменты пропустим, там нервы, скандалы, драки, разборки, совещания, решение стратегических вопросов...
Война войной, а обед по расписанию! Обед обязательно "плотный", но без жирной пищи и только сыроедение. Дорабатываем президента будни и на лисапед. делаем яркий велотур домой...
Приехав домой, уделите внимание семье! Узнайте что произошло за день в семье. Отдав себя семье не забывай за...
После тяжёлого президентского дня, нужна разрядка тела и души. 3 часа изматывающего спорта! Здесь ты отдаёшься спорту сполна! Это гири, штанги, брусья, турник, тренажёры и в конце бассейн...
После всего этого - контрастный душ будет просто подарком организму.
Остальное время нужно потратить на работу над собой, саморазвитие, поиск решения будущим проблем... Искать самые лучшие решения выхода из критических ситуаций, помогать нуждающимся, творить добрые дела...
Измотав себя основательно, ты заслуживаешь небольшой, но крепкий сон! Твой сон длится 2 часа! 120 минут! 7200 секунд прекрасного сна! А в 4:00 прозвенит звонок для президента...
Ты готов?
Тема Недели : " ЕСЛИ БЫ Я СТАЛ ПРЕЗИДЕНТОМ..."
Спонсор президентской Темы Недели - @ladyzarulem! (Грантовая поддержка @golosio).
Призовой фонд - 100 GBG!
Платформа Pokupo.ru ищет региональных представителей.
Обязанности, выгоды и условия сотрудничества - здесь или на блоге @ivelon!