Боль в спине при беременности: патология или норма?
Доброе утро мамочки!Не правда ли,что самая частая жалоба будущих мамочек – боли в спине? Это и немудрено, ведь за период вынашивания крохи материнский организм переносит колоссальные изменения: матка растет и давит на соседние органы, центр тяжести смещается, вес набирается. Все это оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник, поясницу и кости малого таза, что и является причиной болевых ощущений.
Особенности болей на разных сроках
Болезненные проявления при беременности могут быть разнообразными: ноющими, тянущими, схваткообразными, – а также иметь различную локализацию (поясница, копчик, мышцы). При этом для каждого периода вынашивания характерны «свои» неприятные ощущения.
Чаще всего болезненность возникает ближе к третьему триместру. При этом женщины отмечают длительную боль, которая сконцентрирована в мышцах спины и пояснице. Нередко дискомфортные ощущения проходят, когда будущая мама ложится или принимает полулежачее положение, изменяя центр тяжести и разгружая спину.
В первые недели беременности боли в спине также возможны из-за того, что растущая матка начинает надавливать на кишечник и мочевой пузырь, вызывая болезненные ощущения, напоминающие боль во время месячных: потягивает и ноет поясница, а иногда и вся нижняя часть спины.
Поводы для беспокойства
Любое нарушение нормального состояния будущей мамы не есть норма, и боли в спине не являются исключением. Даже если неприятные ощущения возникают периодически и проходят сами по себе, стоит обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы найти и устранить их причину. Ведь длительный болевой синдром, который никак не лечится, может оказывать крайне негативное влияние на женщину, а значит и на кроху. Нередко боль в спине вызывает бессонницу, ограничивает подвижность, ухудшает общее состояние. Все это может привести к затяжному стрессу и даже послеродовой депрессии.
Еще боли в спине могут «сообщать» о возникновении патологий течения беременности: угрозе ее прерывания, выкидыше или родах раньше срока. Как правило, боль в этом случае характеризуется тянущими и ноющими ощущениями, сконцентрированными в пояснице и свидетельствующими о преждевременном сокращении матки. Необходимо немедленно связаться с врачом-гинекологом или сразу же ехать в больницу.
Также причинами боли в спине могут стать заболевания, которые не связаны с течением беременности, но чреваты осложнениями при родах:
болезни почек (пиелонефрит, гломерулонефрит);
панкреатит;
радикулит, остеохондроз, межпозвоночная грыжа.
Как облегчить состояние
Ввиду того что женщинам «в положении» немало лекарственных препаратов противопоказано, врачи прежде всего рекомендуют максимально снизить нагрузку на позвоночник:
носить специальный бандаж;
пройти курс особого массажа для беременных;
посещать занятия по лечебной физкультуре, йогу для будущих мамочек;
отказаться от некомфортной обуви;
исключить сильные физические нагрузки и ношение тяжестей;
спать на ортопедическом матрасе;
не находиться долго в одном положении;
контролировать вес.