Сообщество "Взвешенные люди". Татьяна: как я стала сыроедом или 10 кг минус.

Похудеть на 10 кг за 2 недели или как я стала сыроедом

Скажу честно: передо мной не стояла задача срочно похудеть на 30 кг, потому что передвигаться уже очень тяжело, да и одноместного сидения в транспорте перестало хватать. Я никогда не была очень толстой и не страдала ожирением, но склонность к полноте есть. Я родилась таким сбитеньким, плотненьким ребенком, бабуля кормила меня как на убой блинами, жареным салом с картошкой и котлетами, малиновым вареньем и белым хлебом с маслом. До поры до времени меня всё устраивало, и я даже не задумывалась о том, чтобы что-то изменить.

Что-то в питании надо менять

Но, видимо, так было задумано, что в один прекрасный момент в голове что-то переключилось. И постепенно в ней стали зарождаться мысли о том, что надо что-то в питании всё-таки менять. Вот честно, не помню, как и когда конкретно это произошло, но из моей жизни ушло мясо. Всё и навсегда. (Да, рыба тоже мясо, потому что она с глазами и плавает). Насколько я могу вспомнить, употреблять мясо в любом виде в пищу я перестала лет 8 назад, а может и больше. Потом постепенно стали уходить разные химические продукты типа газировок, в жизни стало появляться больше фруктовых и овощных соков. Тогда я стала задумываться о том, чтобы не жарить пищу, а готовить её в пароварке. Это время стало началом моего пути к пониманию своей природы.

Каждый человек - вселенная

Признаюсь, что на разных чуднЫх диетах я пробовала сидеть несколько раз и пыталась подходить к этому вопросу очень серьезно. Но сейчас я понимаю, что всё это было мартышкиным трудом, потому что изначально не было осознанного понимания того, что мне действительно нужно. То есть я хочу сказать вот что: вы изначально должны понимать, что вы собираетесь делать и для чего вам это нужно.

Основная проблема человечества заключается в том, что мы совершенно не думаем и не чувствуем самостоятельно, не стремимся к самоосознанию и самопониманию, а смотрим на других, слушаем кого угодно, только не себя, и пытаемся подражать каким-то там известностям, совершенно не понимая того факта, что каждый человек – это отдельная Вселенная со своим космическим мироустройством. И что, прежде всего, мы должны научиться слушать себя, своё тело и своё сердце. Вот тогда нам не понадобится искать ответы во внешнем мире, потому что мы будем находить их внутри себя.

Пока не клюнет петух

Как обычно у нас это бывает, пока петух не клюнет, мы будем спокойно лежать на диване и ни о чем не думать. Меня он клюнул в тот момент, когда начались проблемы со здоровьем. И меня настолько это напугало и взбудоражило, что я была готова на все, лишь бы что-то делать для выздоровления. Я понимала, что таблетки и прочая химическая дрянь – это всё ерунда и ничем она мне не поможет. И вот в тот момент в моей жизни появился человек, которому я обязана своим здоровьем и вообще всей моей новой жизнью. Благодаря ему я стала изучать ту информацию, о которой раньше даже и не задумывалась.

Речь шла о кардинальном изменении образа питания. Я начала поглощать информацию тоннами и поняла, что первым делом мне нужно очистить свой организм. Пусть для кого-то это прозвучит дико, но клизмы – это первые наши помощники на пути к здоровью и красивой фигуре. Не буду долго расписывать, как работает наш кишечник, и что он является очень важным органом, но скажу одно: если вы хотите быть здоровыми и не иметь лишний вес, первое, что нужно сделать – это очистить кишечник. Делайте это, как хотите, но сделать это надо. Если для вас слова «слабительное» и «клизмы» являются ругательными, можно пройти процедуры гидроколонотерапии, во время которых ваш кишечник будут промывать и очищать люди в белых халатах.

Я же проделывала эти процедуры дома самостоятельно. Изучив нужную мне информацию, я решила, что именно полезное питание будет началом моего пути к здоровью. Во время моего двухнедельного воздержания от пищи я пила отвары трав, ела мед и каждый день делала утром по 3 клизмы, чтобы хорошо прочистить кишечник от всех блинов и куриц, которые скопились там за многие годы (метод голодания по Марве Оганян). И при этом ходила в спортзал, занималась с тренером и прекрасно себя чувствовала. Потому что когда вы в самом начале задаете себе вектор движения и со всем пониманием относитесь к своему выбору, то ничто не сможет сбить вас с намеченного пути.
Очень важный момент: при выходе с голодания не сорваться и не налопаться жареной картошки. Должны работать внутренние установки, и не должна гаснуть лампочка с надписью «ЦЕЛЬ».

Минус 10 килограмм за 2 недели сыроедения

Перед тем, как смело шагнуть навстречу новой жизни, я решила перейти на сыроедение. Никогда об этом раньше не слышала и не читала. Видимо, была сильно занята другими важными делами. Сыроедение – это питание исключительно живой пищей, которая не подвергалась термообработке. Сразу уточню, что к поеданию сырого мяса сыроедение не имеет никакого отношения. Я изучила достаточно, как мне тогда казалось, информации об этом виде питания, и решила после голодания перейти на живые овощи и фрукты. И у меня это получилось. Причем легко и безболезненно. Как я потом узнала, перед переходом на совершенно другое питание лучше всего поголодать несколько недель и очистить организм, тогда переход будет легким.
Во время самого голодания я практически не похудела. А вот потом стали происходить чудеса преображения: за две (!!!) недели сыроедения с меня ушло около 10 кг! Легко и безболезненно они покинули меня, даже не попрощавшись.

Я питалась моими любимыми овощами и фруктами, не испытывала никакого дискомфорта и чувствовала себя как никогда прекрасно! Я стала выглядеть как подросток в свои 28 лет, меня перестали узнавать мои знакомые, а гардероб пришлось частично менять, потому что все штаны и шорты держались только на ремнях) Это было чудом. Чудом, которое на самом, деле может произойти с каждым из вас. Это было началом моей новой жизни. И я уверена, что любой человек, который слушает себя и почувствует, что он должен что-то изменить, сможет сделать первый шаг, как когда-то сделала его я, на пути к своему здоровью и красоте.

P.S.
Наше сообщество ждет авторов пишущих на тему "как похудеть" и "здоровый образ жизни".
Чат Телеграм https://t.me/joinchat/EPk8-AyUyuxogoqe7CyvlQ
Почта для текстов pgstroy2017@yandex.ru