Детские страхи. Откуда ноги растут и что с этим делать

Все мы родом из детства. Пришли оттуда со своими комплексами и страхами. Кто-то боится мышей, кто-то высоты, кто-то стоматологов, кто-то неизвестности, кто-то клоунов... Все они возникают по разным причинам и проявляются по-разному. Но неизменно одно, они растут вместе с нами и порядочно отравляют жизнь...

Я не психолог и не буду претендовать на это, выдавая свои дилетантские познания. Просто поделюсь мыслями и опытом.

Самый большой страх моей жизни - публичные выступления. Если нужно было что-то продекларировать перед даже парой десятков глаз, то у меня начиналась паника. Я бегала по помещению, терзала на себе остатки волос, просила 30 капель валокордину, иногда даже у тех 10, кому предстоит меня слушать. У меня случались панические атаки, комки в горле мешали говорить, начиналось слезоотделение, заикание и глотание слов в те времена, когда я училась.

Ужас моего детства - это уроки истории. Я готовилась за три дня, если предстояло отвечать у доски. Нет, не было никакого понимания темы, я просто заучивала несколько страниц текста наизусть. Вот прям слово в слово. Мозг отказывался анализировать информацию. В ночных кошмарах мне снилось, что я тяну руку, выхожу, а в голове белый лист.
1). Историчка орать будет. И влепит три.
2). Я приду домой с тройкой, и меня убьют. Мои же родители. Которые меня рожали, ночами не спали и 10 лет кормили.

С 5 по 11 класс раз в неделю у меня случались прединфарктные состояния. Историчка правда была слегка долбанутая, климактерическая, чудовищно-незамужняя. Если она орала, то отголоски разносились по школьным коридорам. Мама в те годы тоже была не совсем адекватна: четверки мне приносить домой не разрешалось, за ними следовало получасовое нудение и кислые мины. Тройки я получала раз в год и боялась идти домой.

Видимо сам страх, что сейчас что-то пойдет не так, и мне придет пздц переехал в меня со всем своим имуществом и прочно поселился. До сих пор помню то чувство неловкости, когда уже на 4 курсе вышла отвечать на семинаре. Нужно было просто прочитать текст с бумажки. Но я даже рот открыть не могла. Просто вышла из аудитории.

В какой-то момент меня это стало чудовищно тяготить. Я ж уже взрослая тетя, мне жить как-то надо, деньги зарабатывать. И я начала анализировать ситуацию.

Поскольку мама меня убить уже не сможет, я бегаю быстрее чем она, а историчка лишилась своего статуса и из завуча переквалифицировалась в гардеробщицу (падение века, я ликовала, хотя нехорошо это), то боятся вроде бы уже нечего. Но проблема уже въелась глубже.

Я уже боялась не наказаний, а что что-то пойдет не так. Закон Мерфи гласит "Anything that can go wrong will go wrong". Поэтому эпик-фейлы обязательно будут. Так чего же я боюсь на самом деле, что такого может ужасного со мной произойти? Ответ был прост. Самое страшное, что может произойти во время публичного выступления - это показаться глупой, смешной, нелепой, тупой. И тут начинается мой долгий путь по самотрансформации...

Многие из вас могут сознательно загнать себя в состояние человека, над которым все ржут? А еще и поддержать это и самому над собой поржать, простебать. Я в себе эту способность выработала. Не стыдиться того, как я когда-то облажалась, а воспринять это с юмором. Легко.

Не могу сказать, что стала великим оратором, но понимание того, что ничего глобально-катастрофического в моей жизни не произойдет, вселяет в меня уверенность. Люди вон Австрию с Австралией на выступлениях путают, чего мне-то бояться.

И в заключении. Учитесь договариваться со своими страхами, преодолевайте эти детские преграды. Не забывайте, что своих детей нужно просвещать на тему реальных опасностей, а не пугать ремнем и бабайкой. И на всякий случай, подтыкайте перед сном одеялко под ноги, если вдруг ночью по комнате будут ползать чудовища.