Список книг по практике осознанности

Давно обещала и, наконец, публикую, небольшой список о том, что почитать об осознанности. Наверное, надо написать и текст что такое осознанность) если кратко - это навык спокойной и легкой жизни в моменте. Навык покоя, истинности, умиротворенности и, как следствие, результативности и счастья.
👇👇👇

“Чудесная внимательность. Руководство по медитации” Тит Нат Хан
“Простыми словами о внимательности” Хенепола Гунаратана
“Путь с сердцем” Джек Корнфилд
“Будда, мозг и нейрофизиология счастья” Мингьюр Ринпоче
“Современные буддийские мастера” Джек Корнфилд (эта книга мне особенно нравится тем, что прекрасно иллюстрирует, что нет единственно правильного пути и даже в рамках одного пути есть целый спект вариантов развития)
“Путь Дзэн” Алан Уотс («Если христианство – это вино, а ислам – кофе, то буддизм – это, конечно, чай». По легенде, Бодхидхарма, принесший дзэн в Китай, однажды уснул во время медитации и так рассердился на себя за это, что вырвал свои ресницы. Упав на землю, они проросли первым чайным кустом. С тех пор дзэн-буддийские монахи употребляют чай как средство против сна. Он так хорошо проясняет и укрепляет сознание, что есть поговорка: «У Дзэн и чая – один и тот же вкус».) И, вообще, Алан Уотс много всего ценного написал и наговорил, поищите.
“Куда бы ты ни шел – ты уже там: Медитация полноты осознания в повседневной жизни” Джон Кабат-Зинн
“Практика медитации. В любое время, в любом месте” Джон Кабат-Зинн
“Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию”. Дэниел Сигел
“Медитация и осознанность” Энди Паддикомб
“Управляй своим миром” Сакьонг Мипам
“Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире” Марк Уильямс и Дэнни Пенман
“Искусство дыхания” Дэнни Пенман

Те, кто читают на английском языке, рекомендую следующих авторов: Stephen Batchelor, Charlotte J. Beck, Mark Epstein, David R. Loy, Brad Warner, David Chadwick, Robert Aitken
🙏🙏🙏
Буду рада любым дополнениям к этому списку, делитесь важным и интересным, пожалуйста.