Прокрастинация, зараза

Ребята, как вы боритесь с прокрастинацией? Я всегда страдала этим безобразием, но в последнее время откладывание и профукивание драгоценного времени переходит все границы. Все время думаю, насколько я могла бы быть эффективна, если бы не это халатное отношение к ходу времени.
У меня столько пунктов, которые надо выполнить, что голова кругом идет, но я тяну с их реализацией. Постоянно мне кажется, что время еще есть, что можно что-то осуществить на следующей неделе, а этот пунктик вроде как и вовсе не срочный, да и второй - не горит... А на самом деле все еще как горит, потому что завтра может и не наступить, всякое бывает в жизни...
Знаю, что время - наш самый ценный, невосполнимый ресурс, знаю психологические предпосылки прокрастинации - все они про меня. Но хочется получить от вас какой-то действенный совет, может кто смог справиться?