Разгрузочный день
Порой прежде чем советы другим давать надо через это пройти, не всегда так, но лучше чем советать то что не пробовал. Вот и разгрузочный день настал, полезная привычка так как помогает немного встряхнуть организм. Тяжело конечно ничего не кушать весь день, особенно если все вокруг что то да едят.