Первый полумарафон

  Добрый вечер. Хотел бы рассказать историю о том, как впервые раз я пробежал полумарафон. Полумарафон это 22 километра бега по ровной дороге без особых перепадов по высоте. В моем же случае получилось так что бегал я в Краснодарском крае по полуострову тамань, местность там непривычная для меня: высокие холмы, поля именно такая в моем представлении степь. Сначала я бегал по 5-10 километров через день и вроде и ноги уже привыкли. И вот настал день X. 

День был сам по себе жаркий и с этим я проиграл. Под вечер жарило 30 градусов, невыносимая жара. Пробежал я обычные пять километров без особых усилий, а дальше начался ад из-за плохих кроссовок не у меня начали болеть коленки и это было ужасно ныли они у меня не только до конца моего полумарафона, но и еще дня три. На 15-17 километре я уже начал понимать, что я высох, серьезно пота уже не было и когда дул легкий ветерок я безумно мерз, хоть и на улице было тепло. Тело нагревалось все сильней и сильней и вот я бегу уже последние 100 метров. 22 километра я пробежал за плохое время, а если быть точным за 1.54. Но для себя человека с небольшой физической подготовкой я победил себя. И если я решу пробежать марафон то обязательно буду более серьезно готовиться. 

Итоги моего полумараофна:

Температура 3 дня.

Болят ноги.

Безумное чувство победы над собой.

Всем спасибо кто прочитал. Кометируйте, пожалуйста.