Старый рывок от @slon21veka! День 8-9
![]
День 8-9
Прошу прощения за отсутствие, но без пруфов... Завтра день под номером 10
Гирю, дайте @slon21veka снаряд...
Двухпудовый на плечи закину я шар...
С гирями я стану лидером и чемпионом...
Обязательно поддержите меня...
ПРОГРАММА @SLON21VEKA
СТАРЫЙ РЫВОК
День 8
| Подход | Левая рука | Правая рука | Всего |
|---|---|---|---|
| 1 | 40 | 40 | 80 |
День 9
| Подход | Левая рука | Правая рука | Всего |
|---|---|---|---|
| 1 | 45 | 45 | 90 |
Завтра будет супер день! Восьмой и девятый день были архисложными!
Следите за новостями, завтра уже будет взят новый рубеж! 40 повторений левой и 40 правой!
С вами был, @slon21veka!
Подписывайтесь и будете в курсе ежедневных событий!
Если поддерживаете и уважаете ЗОЖ, АОЖ и ТОЖ, обращайтесь:
1.Комментариями под этим постом.
2.В телеграмм - Slon 21veka.
3.В чате телеграмм - https://t.me/golos_zozh.
4.Почтовый ящик - slon21veka@gmail.com.
Авторы постов получают 100%
Полностью мою программу на 10 дней можно увидеть в предыдущем посте!
Я люблю ЗОЖ!