Одиночный проект "Взвешенные люди" на Голосе. Испытание Новым годом прошло успешно.)
Автор @gildar для сообщества @vp-bodyform
Сегодня пошел с женой в фитнес клуб. Всё идет по плану. Задачу похудеть никто не отменял. На весы вставал в напряжении. Как ни странно вес не изменился. То есть празднование Нового года было проведено правильно. Лишних килограммов не появилось.)
Нельзя сказать, что я сильно себя ограничивал в еде, хотя и не слишком налегал на поглощение всего подряд. Организм среагировал нормально, жир накапливать не стал. И это радует. Значит питание и тренировки находятся в правильном балансе. Можно вполне нормально питаться и не набирать вес. Считаю это огромным плюсом. Осталось найти баланс в физических нагрузках, что бы жир сжигался побыстрее. Ну и не забывать об излишках воды. Её тоже надо выводить. Обязательно. Тренер уже говорила про "усушку". Видимо предстоит попотеть в гораздо большем объеме.
Так, что борьба с лишним весом продолжается. Думаю результат будет положительный.
С удовольствием позанимался на тренажёрах. Покрутил велосипед. Потом пошёл в хамам. Всё таки хамам это отличная штука. Так приятно расслабиться в теплом паре. Некоторые даже засыпают.)
Домой поехали распаренные и уставшие. Завтра с утра на прогулку.
С погодой пока везёт. Минус 5 - 6 градусов. Для меня такая зима самое то. Утром гулять вполне приятно. Не холодно.
Всё таки тренировки затягивают. Уже начинаешь скучать по тренажерам. Дома периодически занимаюсь приседанием. Осталось взять волю в кулак и вытащить с лоджии, очень давно купленный, велотренажер.)
С нетерпением жду весну. Переберусь в сад. Займусь утренними прогулками по лесу. Может даже пробежками.) Хочу исполнить свою мечту детства.
Купить велосипед! Кататься на велосипеде по окрестностям сада. Это ли не счастье!?
Когда то я пел своей жене знакомую всем песню на стихи Рубцова:
Я буду долго
Гнать велосипед.
В глухих лугах его остановлю.
Нарву цветов.
И подарю букет
Той девушке, которую люблю.
Если куплю велосипед, можно будет это сделать не только на словах. Сгонять на велосипеде за цветами.
Но всё таки надо ещё похудеть обязательно. Если скину до весны 10 кг, будет здорово. Настрой у меня боевой, сил прибавляется с каждым ушедшем граммом.
Будем надеется, что велосипед куплю с расчетом на нагрузку не более 100 кг.)
Кстати начались проблемы с одеждой. Брюки и свитер висят мешком.) Даже не знаю что делать. Если всё получиться как задумывается, могу похудеть ещё больше и тогда нет смысла покупать сейчас новую одежду.
Разве, что потом её ушивать.)
фото автора