Сообщество авторов "Быть легче". Исповедь пробудившегося человека. Продолжение.
Автор @celena
Этот пост является продолжением Сообщество авторов "Быть легче". Исповедь пробудившегося человека или Ты можешь ВСЁ. Часть 2.
Сложность номер один – клизма
Итак, я закупилась всеми необходимыми продуктами, травами и инструментами в виде кружки Эсмарха, называемой в простонародье «клизмой». Ах да, чуть не забыла про сульфат магния (магнезия) – это слабительное, которое необходимо выпить вечером перед началом голодания. На вкус – др*нь отвратительнейшая, но крайне необходимая при очищении организма: магнезия обладает свойством стягивать жидкость со всех органов и выводить её в кишечник, поэтому после приема этого слабительного необходимо сразу выпить либо несколько стаканов воды, либо травяного отвара. Кстати, не рекомендую приобретать травы в аптеках, потому что они не обладают в полной мере (а может быть – и совсем) теми полезными и лечебными свойствами, которыми должны обладать. Лучше приобретать травы у тех, кто сам занимается их сбором и знает, когда и как это нужно делать. Благо в наше время информационные технологии позволяют без особого труда найти таких людей.
Хочу внести дополнение: когда вы решаете заняться вопросом оздоровления организма, лучше всего на этот период брать отпуск и уезжать подальше от города, ближе к природе. Если такой возможности нет, тогда постарайтесь по максимуму освободить себя от какой-либо работы и важных дел. Потому что во время голодания вам будет необходим душевный покой. А если вы будете периодически переживать, нервничать и испытывать какие-либо негативные эмоции, то голодание выйдет вам «боком».
Итак, первое волнительное утро вашей новой жизни. И встреча со СЛОЖНОСТЬЮ НОМЕР ОДИН - с клизмой, и не с одной, а с ТРЕМЯ подряд. Да, именно такое количество промываний является необходимым для достижения наибольшего эффекта от голодания. Я уже была знакома с этой процедурой не понаслышке, поэтому примерно представляла, через что мне придется пройти. Если же для вас всё это в новинку и при виде «кружки Эсмарха» вам вспоминаются средневековые орудия пыток, то вы можете обратиться в специальные учреждения, в которых вам окажут услугу по промыванию кишечника. Но лично для меня этот процесс является настолько интимным, что я не готова довериться какому-то постороннему человеку, который будет засовывать трубку в моё выходное отверстие и внимательно наблюдать за тем, как из меня выходят все мои многолетние стрессовые переедания.
На самом деле вам надо всего лишь один раз перебороть свои неосознанные страхи и отвращения и сделать клизму самостоятельно. И, возможно, тогда вы по-другому посмотрите на эту процедуру и для вас не составит особого труда проводить её каждый день в течение двух недель. Главное – это изучить принцип действия и основные правила промывания, дабы не навредить своему организму. В сети всегда можно найти огромное количество сайтов с подробной инструкцией по применению.
В разных источниках могут быть описаны различные составы для клизмы. Я же рекомендую добавлять в раствор для промывания кишечника и соду, и морскую соль, и сок лимона, и свежевыжатый свекольный сок, как делала это я. Хотя иногда я ограничивалась только первыми тремя ингредиентами, потому что лень-матушка не позволяла ради одного свекольного сока собирать-разбирать-мыть соковыжималку.
Хочу добавить, что мое первое знакомство с клизмой, которое произошло задолго до описываемого голодания, прошло неудачно в плане ожидаемых эффектов: где-то чего-то начитавшись, я сделала отвар из ромашки, который, после введения, успешно впитался у меня в кишечнике и, соответственно, никакого положительного эффекта получено не было. Только потом я узнала, что если раствор для клизмы будет несоленым или не будет содержать вещество, которое раздражает внутренние стенки кишечника, то нужного эффекта от клизмы вы не получите.
С каждым днем я чувствовала себя всё лучше и легче. Даже в голове светлеть начало. И есть не хотелось совсем. Помимо того, что клизмы помогают очистить кишечник, они прекрасно устраняют ещё и чувство голода. Дело в том, что со временем в нашем кишечнике поселяется патогенная микрофлора, которая питается гниющими остатками пищи – вот она-то и провоцирует нас постоянно принимать пищу, причем далеко не самую полезную. Поэтому во время голодания очень важно очищать кишечник и стараться делать это как можно чаще.
(продолжение следует)