Сообщество "Быть легче". Польза лимона.

Спортсмен, атлет, тренер по здоровому питанию Александр Александров рассказывает о пользе лимона.

Лимон – привычен для всех, но его целебные свойства зачастую недооценивают. Лимон может избавить от множества проблем, даже тех, которые тянутся из месяца в месяца, из года в год. Сюда можно отнести последствия употребления питьевой воды плохого качества. И современное состояние многих горожан – усталость. Лимон может дать бодрость и хорошее самочувствие, снизить время сна.
Если регулярно включать в пищу лимон для профилактики, то можно поддерживать свое здоровье на высоком уровне.

Как употреблять лимон

Лучше всего с кожурой. Она содержит эфирные масла, аналогов которым нет. Диетологи советует мешать сок лимона с медом, сахаром. Но это по желанию. Александр любит есть целым, чтобы не изменять вкус.
Еще раз следует обратить внимание, что есть важно с кожурой. Если лимон нормальный – то кожура мягкая и есть ее удобно.

Как выбирать лимон

Когда вы покупаете, важно обращать внимание на цвет. Кожура по цвету должна быть яркой.

Витамин Цитрин

В лимоне, кроме всех «обычных» витаминов есть также витамин Цитрин. Он содержится в белом веществе лимона, которое под шкуркой. Этот витамин содержится во всех цитрусовых. Особенно в грейптфруктах.

Свойства лимона

Лимон один из очень немногих фруктов, убивающих вирусы.
А если смешать сок лимона с соком свеклы, то мы получаем одно из лучших природных средств для борьбы с любыми вирусами.
Сок лимона оказывает сильное угнетающее воздействие на вирус гриппа, почти мгновенно прекращая развитие этого вируса. Лимон - это отличное бактерицидное средство, которое уничтожает около 20, вредных человеческому организму, бактерий

Важные уточнения

Важно узнать, в каком состоянии находятся ваш организм и ваши органы, прежде чем начинать лечиться лимоном. Особенно важно узнать состояние вашего желудка. Не смотря на целебные качества лимона, даже самое лучшее средства при неверном употреблении может нанести вред. Изучайте материал, изучайте свое тело, отклик вашего организма, консультируйтесь у специалистов, и вы сможете сохранить, укрепить, улучшить ваше здоровье.

Изучайте целебные свойства продуктов питания вместе с нами, будет здоровы и будьте легкими!