Здоровые ногти

Автор @lira для сообщества @vp-bodyform

Мужчины знают, как важны красота и внешний вид женских рук, нередко именно женские ручки, которые ухоженные, имеют аккуратный маникюр очень нравятся им. Но, что же делать, если природа обделила женщину красивыми и крепкими ноготками? Можно как оказалось обмануть природу, и не смотря на плохую наследственность, пересмотреть свое питание, провести правильный уход за руками и так далее.

Уход за ногтями нужен изнутри и снаружи. Здесь следует обратить внимание на такие факторы:

• Полноценный рацион. В пище должны быть белок, масла и витамины, а также много жидкости. Очень полезными будут для ногтей витамины группы A, D, B, йод, сера, кальций, и другие. Все это можно получать из рациона или же из специальных витамин в драже.
• В период весны и зимы в вашем рационе обязательно должны быть овощи. фрукты и зелень.
• Если полноценный рацион не всегда удается соблюдать по каким-либо причинам, то можно прибегнуть к помощи специальных витамин (помните без рецепта врача лучше не рисковать). Но все таки лучше черпать нужные вещества и минералы из продуктов. Еще можно по утрам съедать чайную ложечку меда, он очень полезен для всего организма и для ногтей в том числе.

Теперь что касается ухода за кожей рук. Существует очень много народных рецептов, но все они либо затратные, либо не выполнимы в домашних условиях. Я приведу в пример те рецепты, которые делаю сама довольно продолжительное время. Кстати это не хвастовство, но вот фото, на которых видно мои руки и ногти. Вся эта красота и крепость ногтевых пластин и кожи рук благодаря правильному уходу. Ухаживать за руками не трудно, главное соблюдать правила.
Рекомендую почитать мой пост Ноготочки ноготки... Любых цветов и оттенков.

Ванночки для рук

Это очень нужная процедура, ведь наши женские руки сколько всего делают по дому в быту, соприкасаются с чистящими и моющими средствами, с порошками и так далее. И даже резиновые перчатки не всегда могут спасти ногти, а тем более кожу на руках. Любую ванночку следует делать хотя бы один раз в неделю.
Оливковая ванночка
Эта ванночка прекрасно помогает избавиться от ломкости и расслаивания ногтей. Если рост ногтей не такой быстрый как вам того хотелось и ногти не радуют прочностью, то оливковая ванночка именно для вас, точнее для ваших ручек.
Немного подогрейте оливковое масло на водяной бане, добавьте туда паку капель лимонного сока и витамин А одну капсулу. Все это размешайте и опустите в ванночку кисти своих рук. Подержите руки минут 15-20.После этой процедуры нанесите на кисти рук крем и вотрите.
Медовая ванночка
Мед очень полезен для кожи рук и ногтевых пластин, поэтому можно приготовить ванночку и из меда. Для этого нам нужно взять стакан теплой воды, развести в нем одну чайную ложку меда, добавить туда морской соли немножко и опустить кисти рук на 15-20 минут. После процедуры нанести на кури крем.
Если делать такие ванночки хотя бы раз в неделю, ваши ногти и ручки отблагодарят вас своей красотой, уж я то знаю, проверяла на себе и более того, это мои постоянные и любимые рецепты по уходу за руками.

—

фото pixabay.com