Часть 2.1.1: Восстановление и усиление эрекции с помощью "выдаивания" и сжатия члена

Ли Цзин-юэнь прожил 265 лет и до самой смерти у него были свои зубы и волосы. Знавшие его люди утверждали, что и в 200 лет он выглядел не старше пятидесяти, а за всю жизнь у Мастера Ли было 24 жены. Своим последователям Цзин-юэнь советовал придерживаться трёх основных правил:
1) Никогда не спешить в жизни
Делайте всё размеренно, без нервов, расходуя время так, как вам нужно.
2) Избегать чрезмерных эмоций
Эмоциональных взрывов стоит избегать, особенно с возрастом, так как они приводят к детоксикации почек, печени и легких.
3) Выполнять упражнения цигун каждый день
Менее важна продолжительность и интенсивность этих терапевтических программ, нежели регулярность. Речь здесь пойдет о трёх жизненно важных упражнениях - "Олень", "Журавль" и "Черапаха".
Почему именно такие названия? Эти животные прославились своим долголетием.

Упражнение "олень" для мужчин
Мастера дао внимательно наблюдали за повадками оленя, как он, постоянно помахивая хвостом, укрепляет и "тренирует" свой анус. Этот принцип обеспечивает повышенную сексуальную стимуляцию. Теперь применим его к людям.

Итак,
часть I "Выдаивание"
Примечание! В дальнейшем я иногда буду заменять слово "член" на "нефритовый стебель" :))
Левой рукой 72 раза потяните за ствол нефритового стебля от его основания у яичек и вверх до начала головки пениса. Этот процесс осуществляется снизу вверх, что обеспечивает приток крови к головке, увеличивает её и усиливает эрекцию. Кстати, еще таким образом можно добиться "грибовидной" формы головки, которая является наиболее предпочтительной для женщин.

часть II "Сжатие"
Сжимать член 72 раза левой рукой непосредственно под его головкой, а затем правой столько же раз.

часть III "Десенсибилизация и стабилизация"
Десенсибилизация другими словами - понижение чувствительности члена - нужна для оттягивания момента извержения семени, чтобы мужчина испытал более интенсивный оргазм. Ибо когда нервные окончания головки менее чувствительны, мужчина способен сохранять сексуальную активность гораздо дольше. Также это упражнение укрепляет и увеличивает головку пениса, улучшает его форму и твердость.
Инструкция по выполнению: сядьте на стул, широко расставив бедра и прочно уперев ноги в пол. Твердо держа член у основания, перемещайте его 72 раза вправо-влево так, чтобы головка пениса попеременно касалась внутренней части бедра. Выполняйте упражнение энергично, но так, чтобы вам не было больно. Поменяйте руку и сделайте упражнение еще 72 раза.

часть IV "Яички"
Возьмитесь за мошонку обеими руками, легонько сжимайте её и опускайте. Можно и через свободное нижнее бельё. Повторить 69 раз. Упражнение повышает секрецию мужских гормонов, поддерживает функцию половых органов в здоровом состоянии и хорошо влияет на мозговую деятельность.

часть V "Массаж лобика"
Массирование лобковой кости по часовой и против часовой стрелки активизирует энергетические центры, повышая сексуальное желание мужчин и женщин. Это приводит к обновлению эндокринной системы, связанной с продолговатым мозгом.
Инструкции по выполнению: встать, развести ноги на ширину плеч, слегка согнуть колени или же сесть на краешек стула, чтобы яички свободно свисали. Быстро, интенсивно потереть ладони одна о другую, вдоль средних пальцев, пока они не станут горячими. Взяться за яички правой рукой так, чтобы ладошка полностью закрыла их, но не сжимая сильно! Ощутить тепло ладони. Поместить левую ладонь на область лобка и начать совершать круговые движения с сильным нажимом - 81 раз против часовой стрелки. Затем поменять руки. Теперь левая ладонь прикрывает яички, а правая лежит в области вокруг лобковой кости. Повторить упражнение.

часть VI "Рефлексогенные зоны Хеда"
Названы в честь английского невропатолога, напоминают карту тех зон тела, которые соединяются с внутренними органами, а также нервами спинного мозга. Все они стимулируются при упражнении "олень" и помогают устранить недомогания и боль из-за нарушения функций тела.
Инструкции:

• Средними пальцами обеих рук надавить на ложбинку у основания черепа и массировать эту точку 49 раз. Это способствует активации левого и правого полушарий головного мозга у входа нервных окончаний в мозг.
• При вдохе через рот, поместите язык на десны, а при выходе - переместите язык на нижний ряд зубов.
• Напрягите таз, быстро подтянув его вверх, одновременно с этим, совершите глубокий вдох в течение 15 секунд. Держите это положение 10 секунд, затем постепенно выдыхайте и расслабляйте таз. В результате, энергия будет непосредственно поступать в головной мозг через позвоночный канал и продолговатый мозг.
• Во время всего упражнения держите голову и верхнюю часть тела прямо, поставьте ноги прочно на пол, а пальцы каждой из рук сожмите вокруг большого пальца.
• Повторять упражнение рекомендуют 21 раз - встав утром с постели и перед тем, как лечь спать.

Дорогие мои! Мне приятно читать ваши замечания в комментариях :) Решила разбить "Часть 2" еще на несколько частей, так как хочу поделиться всей полезной информацией. Следующая статья будет содержать описание упражнения "олень" для женщин. Еще раз хочу обратить внимание, что все свои знания я черпаю из книг, медиком не являюсь. Мужчины, здоровья вам!:*