Часть 2.1.2: НЕмедикаментозный способ контроля рождаемости и укрепления половых органов
К сожалению, обычно очень мало внимания уделяется активным мышцам тазового дна и мышцам, сжимающим задний проход. Их важность недооценена, а ведь именно они создают мускульную основу живота, поддерживают органы малого таза, сжимают отверстия уретры, влагалища и прямой кишки.