Часть 2.1.2: НЕмедикаментозный способ контроля рождаемости и укрепления половых органов

К сожалению, обычно очень мало внимания уделяется активным мышцам тазового дна и мышцам, сжимающим задний проход. Их важность недооценена, а ведь именно они создают мускульную основу живота, поддерживают органы малого таза, сжимают отверстия уретры, влагалища и прямой кишки. Эластичность и прочность этих мышц способствует здоровью и долголетию человека. Ранее мы говорили о поддержании мужского здоровья, теперь я познакомлю вас с упражнением "олень" для женщин. В течение тысячелетий оно являлось самым эффективным методом контроля рождаемости и планирования семьи, а также служило для сохранения молодости.

Насколько же важно для женщины сжатие мышщ тазового дна?

Часть мышечной ткани этой области тела у женщин и мужчин различно. У женщин она не является достаточно прочной для защиты тазового дна, нежели у мужчин. Так замыслила природа, чтобы облегчить младенцу появление на свет. Это означает, что давление на матку, возникающее при тяжелых физических нагрузках, может нанести непоправимый вред женскому здоровью.
Примечание! Женщинам вообще не рекомендуется поднимать тяжелые предметы с пола из согнутого положения или передвигать мебель. Из-за риска смещения внутренней мышцы тазового дна, которое повлечет за собой смещение позвоночных дисков, ишиалгию или выпадение матки.

Система женских половых органов состоит из влагалища, яичников, матки и груди. Ежемесячно слизистая оболочка матки растет и утолщается, образуя добавочную ткань, для принятия оплодотворенной яйцеклетки. Оплодотворенная яйцеклетка, попадая на богатую питательными веществами стенку матки, проникает в неё и там существует. Плод питается кровью матки, из-за чего прекращается менструация, и развивается в младенца. Однако, если оплодотворения не происходит, богатая кровью и питательными веществами ткань "выбрасывается" организмом в виде месячных.

Почему если регулярно выполнять массаж груди, менструация может прекратиться?

Процесс регулярного массажа подобен процессу вскармливания младенца. Точнее, таким образом реагирует на него организм. И вместо направления крови в матку он посылает её к груди, где соединены множество нервов, кровеносных сосудов, молочных желез и лимфатических узлов. Стимуляция груди способствует выработке половых гормонов даже в том случае, когда половой акт не происходит. Также, одним из результатов выполнения массажа является увеличение размеров очень маленьких грудей.
Примечание!

1. Для прекращения менструации следует делать массаж груди 360 раз в день.
2. Внутренняя структура груди очень сложна. Любое повреждение ткани груди может привести к закрытой травме, что приводит к образованию уплотнений, а иногда и к развитию опухолей. Поэтому для профилактики застоев и уплотнений, помимо регулярных врачебных осмотров, выполняйте массаж.

Инструкция по выполнению массажа:
часть I "Профилактика уплотнений"
Сядьте таким образом, чтобы пятка правой ноги упиралась в отверстие влагалища и оказывала равномерное, сильное давление на клитор. Если не получается, поместите твердый круглый предмет (по типу теннисного мяча, лучше всего из нефрита) на влагалищное отверстие. Затем потрите ладони друг о друга так, чтобы средние пальцы соприкасались. Приложите ладони к груди так, чтобы ощутить тепло ладоней. Теперь медленно начните совершать круговые движения ладонями изнутри наружу, избегая соприкосновения рук с сосками. Причем, левая рука должна двигаться по часовой стрелке, а правая - против. Повторить 72 раза.

часть II "Профилактика уплотнений - 2"
Продолжите сидеть в той же позе. Вновь потрите ладони, если кровь успела отхлынуть от них. Затем измените направление стимуляции: правая рука двигается по часовой стрелке, а левая - против. Повторите 72 раза.

часть III "Выработка эстрогена"
Эстроген - женский половой гормон. Используя большие пальцы обеих рук, массируйте точку, расположенную пониже пупка справа и слева средней линии живота. Прилагайте умеренное давление, повторите 49 круговых движений.
Примечание! Помимо повышения естественной выработки женских гормонов, которое способствует здоровому функционированию половых органов, это действие окажет благоприятный эффект на деятельность мозга.

часть IV "Сжатие любовных мышц"

• Средними пальцами обеих рук надавите на ложбинку у основания черепа и массируйте эту точку 36 раз. Это способствует активации левого и правого полушарий головного мозга у входа нервных окончаний в мозг.
• Быстро и интенсивно напрягите мышцы влагалища, заднего прохода и уретры, подтянув их вверх при одновременном вдохе в течение 7 секунд. Задержите на 7 секунд свое дыхание и себя в напряженном состоянии, а затем расслабьтесь и выдыхайте в течение 7 секунд. Повторять упражнение 49 раз.
  Примечание! Во время всего упражнения держите голову и верхнюю часть тела прямо, поставьте ноги прочно на пол, а пальцы каждой из рук сожмите вокруг большого пальца.

С помощью этого упражнения женщина может вернуть себе почти "девственное состояние", поскольку укрепит влагалище, возвратив ему былую упругость. Дорогие женщины, желаю вам здоровья!

А я напоминаю, что доктором не являюсь и все свои знания получаю из книг. Буду очень рада, если информация оказалась для вас полезной. В следующей своей статье я бы хотела рассказать вам один древний способ избавления от депрессии с помощью акупрессуры. Так что отвечайте в комментариях, будет ли вам это интересно :)