Первый раз в спортзал

Подробно о моём пути рассказано в предыдущих статьях:

Моя трансформация. Часть №1. "Начало"
Моя трансформация. Часть №2. "Прозрение"
Моя трансформация. Часть №3. "Дуэль"

Как же это в первый раз?

У многих людей, при мысли посетить тренажерный зал, возникает один и тот же вопрос: «Вот я приду и все будут надо мной смеяться», «там все накачанные, я тут толстый(ая) припрусь», «не пойду, у меня не получится все равно».
Знаете, отчасти это правда... Дело в том, что все люди разные и поведение у всех тоже разнится. Кто-то, добившись минимального прогресса, начинает думать, что он «мистер Олимпия» и соответствующим образом ведет себя по отношению к остальным. Многие кто используют спортивную фармакологию добиваются результатов в короткий срок, их так же захлестывает самомнение. Есть инструктора – неудачники, которые закончили филфак и трудятся за гроши в местном спортклубе строя из себя гуру бодибилдинга.
Да, такое есть, но не всегда, в большинстве своём ребята, кто действительно знает «своё дело», всегда рады помочь, подсказать, показать, научить. Обычно такие ребята добиваются всего своими потом и кровью.
Я пришел в спортзал уже с наработанной информационной базой об упражнениях, строении тела и правилах поведения в спортивных заведениях, до этого прозанимавшись 1,5 месяца дома изучив технику работы с гантелями. Все это было сделано для того, чтобы как можно меньше себе навредить, так как имею 2 межпозвонковые грыжи и бросаться в «омут с головой» не собирался.
Как мне тренироваться я уже знал сам (вот здесь «ученые спортсмены» должны кидать помидоры в экран). Специалистов по восстановительной диагностике и работой с людьми с ограниченными возможностями у нас в городе просто нет. Да и «спасение утопающих дело рук самих утопающих».
Тренинг мой отличался от всего, абсолютно. Работать я начал сразу с изоляционных упражнений исключительно на тренажерах, к «базе» не подходил и близко. Работа была только в многоповторном режиме с небольшими весами, так как я пытался не нагружать спину и сжечь побольше жира.
Надо мной смеялись, говорили я занимаюсь онанизмом, что у меня ничегошеньки не получится и прочее. Вот здесь и проявляется ваша стойкость! Мало того, что «убитое» тело начинает испытывать доселе невиданные нагрузки, над тобой еще и насмехаются.
Мой результат я представил в предыдущих статьях (в начале), думаю многие бы хотели добиться такого при онанизме-то =D

Это мой первый день в зале, да-да, самый первый )

А спустя какое-то время я уже мог похвастаться солидным трицепсом 😉

Сейчас я занимаюсь в другом спортзале (сменил 3 штуки), где царит благоприятная обстановка, где все друг друга поддерживают и помогают. Самое смешное что уже МЕНЯ спрашивают – «А как это делать, а как правильно?» и я с радостью помогаю всем без исключения, ведь от этого зависит здоровье, а иногда и жизнь человека.
Мой путь еще только начинается, есть цель и я к ней иду, малыми шагами.

Друзья, все наши страхи в нашей голове. Все вокруг нас не важно, когда есть четкие убеждения, понятия, устои и главное - целенаправленность.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!