[Субботний завтрак и Кулинарный алфавит]: Салат "Южный"
Доброе субботнее утро!
Сегодня в Субботнем завтраке буква "Ю".
И первое, что приходит на ум - это ЮГ!!
Теплый, жаркий, экзотический!
Поэтому готовим салат "Южный" -из фунчозы с овощами.
Фунчоза - типично азиатский продукт, а значит и все блюда с ней - южные!
Немного о фунчозе.
Самураи считали фунчозу залогом долголетия, а современные почитатели здорового образа жизни ценят ее за способность дарить жизненные силы и способствовать похудению.
Фунчоза – это лапша из крахмала, производится не из риса, как многие считают, а из крахмала бобовых, картофеля, корневищ канны, киноа и прочих крахмалосодержащих растений.
Сама по себе крахмальная лапша безвкусна, но при этом прекрасно впитывает в себя дополнительные вкусы, к ней обязательно нужно готовить соус, поджарку.
Также фунчоза - прекрасное наполнение салата, особенно удачным получается ее сочетание с овощами.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Для нашего салата потребуются:
- Фунчоза - 125 г
- Морковь - 2 шт.
- Лук - 2 шт.
- Огурец - 1 шт.
- Перец болгарский красный - 1 шт.
- Чеснок - 3-4 зубчика
- Зелень
- Специи для корейских блюд
- Семя кунжута
Для заправки:
- Масло растительное
- Соевый соус
- Бальзамический уксус
- Бальзамический крем-соус
Как готовить фунчозу
Несмотря на предубеждения, готовится прозрачная лапша элементарно.
Фунчозу не варят, ее просто заливают большим количеством кипятка и оставляют под крышкой на 4-5 минут, потом сливают на дуршлаг, промывают водой, а потом она ждет своего часа - добавки к овощам. Поскольку она очень длинная и ее неудобно потом есть, вот тут как раз ее можно порезать (ножницами или ножом) на более мелкие кусочки.
Морковь тру на корейской терке, лук - режу на четверть кольца.
Лук с морковью сложить в чашку, немного посолить, подавить руками и отставить в сторонку.
Огурец пошинковать соломкой, красный болгарский перец - порезать на дольки.
Зелень и чеснок - мелко покрошить.
Все овощи смешать.
Для заправки смешать все ингредиенты. Заправку я делала такую же, как здесь.
https://golos.io/ru--eda-dlyaposta/@vladenya/kulinarnyi-konkurs-postnaya-eda-bez-postnoi-miny-salat-iz-chechevicy
Мне кажется, что для салатов с овощами это самая лучшая заправка.
Заправить салат, все перемешать.
Теперь можно добавить и подготовленную фунчозу.
Весь салат хорошо перемешать. Нужно, чтобы салат немножко настоялся, тогда он приобретает еще более насыщенный вкус!
Перед подачей можно присыпать семенем кунжута.
Вот такой яркий, вкусный, Южный салат!
Приятного аппетита!
Хороших теплых весенних выходных!
Пост написан для Субботнего завтрака по эстафете "Кулинарный алфавит".
Условия тут - https://golos.io/kulinarclub/@vp-kulinar-club/prinimaem-estafetu-subbotnikh-zavtrakov-ot-omiletta
С уважением ко всем @vladenya.