Не забывайте про разгрузочные дни!

Продукты, которые можно использовать для разгрузочных дней:

• 1,5 кг огурцов
• или 1,5 кг яблок
• или 1,5 л кефира
• или 500 г творога + отвар петрушки
• мясо нежирное, отварное 300 г + отвар шиповника - 300 - 400 г отварной рыбы
  Желаю Вам здоровья!