«Сиди прямо, не сутулься!»

«Встречают по одежке, а провожают по уму!», многие скажут и так. А на самом деле первое, на что мы обращаем внимание это осанка. Осанка это твоя визитная карточка, она сразу может сказать о том кто ты. Человек с красивой осанкой всегда кажется на взгляд уверенным в себе, гордым, толковым. А человек с сутулой спиной, представляется окружающим со стороны, что он как бы чего-то боится, как будто стесняется, создаётся впечатление человека неуверенного. Но общественное мнение в большинстве случаев не несёт в себе какой-то веской причины. Веской причиной, может быть то, что это невероятно пагубно влияет на ваше здоровье.

Осанка влияет на наши мышцы, связки, суставы. Неправильная осанка неравномерно распределяет силы в нашем теле. Где-то происходит перебор, а где то не добор. Некоторые мышцы становятся перенапряженными, а другие начинают атрофироваться.

При ровной осанке:

Улучшается кровообращение.
Улучшается иннервация (связь органов и тканей с центральной нервной системой посредствам нервов)
Нормализуется дыхание.
Улучшает пищеварение.
Открывается диафрагма (голос звучит лучше)
Вы выглядите намного строение.
Предотвращает перенапряжение в мышцах.
Не перенагружаются суставы.
Улучшаются умственные способности.
Поддерживает здоровье позвоночника.
Хорошая привычка для того чтоб иметь красивое и здоровое тело, уверенность в себе. Не так ли?

Так чего же вы ждете? Вы сейчас сидите за экраном монитора. Начните исправлять вашу осанку прямо сейчас!

И будьте здоровы!!