Убийственная привычка

Хронический стресс.

Не тот самый стресс, когда ты вдруг покричал, а тот стресс который копится изо дня в день, маленькими крошечками где-то внутри тебя.

Потихоньку ты начинаешь привыкать, ты как бы с этим сживаешься. Глаз вроде подергается и успокоится. Бомба же не взорвалась!

На самом деле эта бомба замедленного действия. Ты не осознавая, как бы переживаешь все внутри себя, не обращая никакого внимания.

А вот если ты срежешь или хотя бы минимизируешь 5-10 источников, то ты увидишь – насколько все станет иначе. Многие задачи, которые сейчас тебе кажутся сложными, станут простыми. А те, что кажутся вообще неподъемными, станут вполне себе разрешимыми, если немного постараться.

Поэтому подумай, что является для тебя источником небольшого стресса. Вспомни, что тебя подбешивало или немного огорчало в последнее время. Это не обязательно что-то из бизнеса. Это может быть в семье. В отношениях с друзьями. В обстановке в офисе или в спальне. Это может быть вообще что угодно.

Дальше посмотри, что конкретно тебя тут цепляет.

И вот когда точно увидишь, что именно создает дополнительное напряжение, тогда задай следующий магический вопрос.

Как сделать чуточку лучше?

Не стремись полностью решить проблему, эта стратегия в отношении источников стресса работает слабо. Ищи варианты, как его сократить хотя бы немного, на капельку.

А потом еще на капельку. И дальше еще на одну.

Введи этот процесс себе в привычку. И регулярно минимизируй и устраняй источники небольшого стресса.

Убирай засоры в своих энергетических трубах. Будешь намного лучше себя чувствовать. Будешь намного больше радоваться жизни. Ну и больше зарабатывать – это неизбежно, если ты находишься в хорошем расположении духа!

здоровьестресс
94
0 GOLOS
0
В избранное
Светлана
На Golos с 2018 M01
94
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (1)
Сортировать по:
Сначала старые