[ЗОЖ]: сколько на самом деле стоит твоя пицца?
Всем привет.
Что-то давно я не писала на тему ЗОЖа. Непорядок!
Сегодняшнее сочинение будет в стиле фьюжн: попробую спроецировать математику (мою любимую концепцию мат.ожидания) на питание и фитнес.
Экстравагантно, я знаю :)
"Дайте две - завтра отработаю!"
"Ах, эта пицца просто чертовски ароматная, горячая, мягкая... Съем-ка я, пожалуй, еще пару кусков - а завтра на час больше побегаю на дорожке!"
Подобные мысли определенно не раз посещали всех, кто следит за питанием. "Ну," - скажете вы, - "и в чем подвох? Съел лишних 500 ккал - потом отработал 500 ккал, вышел в ноль, зато удовольствие получил".
Оно-то так. На первый взгляд.
Сколько стоит твой час?
Я не знаю иного способа оценить стоимость человеко-часа, кроме его рабочего руб/час.
Например, зарплата человека 30 000 руб в месяц при 40-часовой рабочей неделе. Считаем цену человеко-часа: 30 000руб / (40ч * 4нед) = 187,5 руб/ч.
Эта метрика очень популярна у покеристов для меряния письками эффективностью. По логике, чем крупнее ставки, по которым ты играешь, тем больше должен быть твой $/час, ан нет - иногда выгоднее играть лимит пониже с более слабыми игроками.
Вы догадались уже, к чему я клоню?
Потребляя лишние калории, вы обрекаете себя на два варианта: накопление жира и/или трату человеко-часов, стоимость которых поддается денежной оценке.
Т.е. лишние - я подчеркиваю, именно лишние - 500 ккал обойдутся человеку с з/п 30 000 в дополнительные 187 рублей - это минимум, если допустить, что вы и так собирались в этот день тренироваться; если же под это дело запланирован отдельный поход в спортзал, то нужно добавить еще час на "доехать-переодеться-помыться".
И чем больше стоит человеко-час нашего героя, тем дороже обходится ему обжорство. Например, при з/п 100 000 руб человеко-час стоит уже 625 рублей (при той же рабочей схеме).
Для большинства людей спорт - не ахти какое веселое занятие, так что удовольствие можно приравнять к таковому от работы.
Вместо того, чтобы поработать лишний час/погулять/посмотреть кино/поиграть с детьми, человек должен тащиться в зал и "отрабатывать". Или обрастать жировой тканью.
Я взяла очень наглядный и простой пример - на самом деле, матожидание переедания еще хуже, если учесть, что в будущем это повлечет проблемы со здоровьем, что в свою очередь тоже облегчит кошелек ненасытного гурмана.
Так что держите баланс. Двумя руками.
Как всегда, раздаю 80% собранных GBG по программе 50-50. Настян всегда стабильно и щедро делится - второе место по кол-ву разосланных GBG за неделю (уступаю только @spinner с его невероятными >3000 gbg) - см. отчет от @elviento.
Ну и бустера приглашу в гости, само собой. Гарантий не даю, но стараюсь очень и очень - пока ни единого обрыва промаха, на все посты соточку выбила :)))
p.s. До выплаты за пост о функциях осталось 4 часа, голосуйте и присоединяйтесь к дележу сладкого пирога.