[Онлайн-курс] Путь к успеху. Занятие 4. Необходимость делать выбор
Мы принимаем решения десятки раз на день: что съесть на завтрак, какую рубашку надеть, чем заняться в свободное время. Это действия, которые мы выполняем на автоматизме, исходя из своих привычек и предпочтений.
Но речь сегодня пойдет не об этом. У каждого наступал момент, когда жизнь требовала сделать выбор, и не десерта, духов или цвета помады. От этого решения все переворачивалось песочными часами. Каждый такой шаг формирует нашу личность, ведет в будущее. Это могут быть как положительные изменения, так и не очень. Случается, что нужно дать ответ за время двух ударов сердца. Если мы не используем отведенное время, каким бы оно ни было, то жизнь сделает все за нас. Этот выбор может привести к мучительной, чужой дороге, и некого будет винить, кроме себя.
Казалось бы, все просто: человек всегда знает, как лучше поступать другому. Но когда дело касается лично себя, то возникают трудности – не пойми откуда появляются тревожность, сомнения, страх, туманность мыслей.
Какая речь может идти об объективности решения? Как понять, что хорошо для нашего будущего, а что – нет?
Я расскажу, как справляться с панической медлительностью и сделать процесс принятия серьезных решений немного легче.
Сладкое или соленное? Зерновое или обычное? Большая упаковка или маленькая? Невозможно подсчитать количество вопросов, которые появляются в нашей голове, прежде чем мы купим обычную пачку печенья. И так происходит с каждым новым товаром в тележке. Неудивительно, что порой мы выходим из супермаркета такими уставшими.
А теперь задумайтесь, как много энергии вы растрачиваете в течение дня. Если необходимость важного выбора застала вас в вечернее или позднее время, не истязайте себя преждевременно. Мысли могут довести до обессиливания – скорее всего, решение вы примете эмоционально. Дайте телу отдохнуть, отвлекитесь, выпейте мятный чай, и только после отдыха поднимите тему снова. Совет не подходит для ситуаций, когда в распоряжении есть полный день. В таких случаях ответ надо давать «здесь и сейчас», иначе вы можете этот выбор и не сделать.
Откуда берется вышесказанная тревожность? У людей всегда только два выбора – прошлое и будущее. Те, кто решается выбрать второе, имеют большие личностные ресурсы. Неизвестность будущего вызывает страх, но только на этом пути возможны развитие и рост. Прошлое – это стабильность, уют, уверенность в завтрашнем дне. Но в основном это то самое топтание на одном месте. Нельзя добыть победу, если оставаться на старте.
Не переходите к жадности. Вечная погоня за лучшей жизнью может измотать и загнать в замкнутый круг. Будьте к себе добрее, плохо жить мы все умеем. Ваша задача – научиться жить хорошо и легко. Придерживайтесь плана, но не делайте из него клетку. Учитесь, развивайтесь, меняйтесь, говорите «Да» новым возможностям, но не отказывайтесь от того, что важно для вас сейчас. Когда вы будете иметь устойчивые ценности, они сами вас направят на верный путь.
Совет, который подходит для любой ситуации: сведите альтернативы выбора к минимуму.
Теория доказана на следующем примере. Перед группой людей поставили десять баночек с вареньем. Перепробовав все из них, они ушли, ничего не купив. Потратив большое количество психологической энергии, люди просто не смогли выбрать. Человеческая тяга к максимализму не позволила им купить первое понравившееся. Когда же выбор был ограничен пятью баночками, итог исследования был положительным.
*Так и в жизни: если вы оставите для выбора меньше вариантов, подобная организованность поможет успокоиться и очистить мысли от лишнего. *
Чтобы окончательно во всем разобраться, ответьте себе ряд вопросов.
- Для чего я делаю этот выбор?
- Он ориентирован на мое прошлое или будущее?
- Какая цена за мое решение? Готов ли я ее заплатить?
- Принимаю ли я ответственность за свои поступки?
Сделав выбор, идите вперед навстречу будущему. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь и получайте удовольствие от жизни.
Домашнее задание
Расскажите в блоге о своем самом сложном выборе. Как долго вы решались это сделать? Жалеете ли о чем-то?
Таблица слушателей онлайн-курса
| Ник | Урок 1 | Урок 2 | Урок 3 | Урок 4 | Урок 5 | Урок 6 | Урок 7 | Урок 8 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| @kolosok | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @alex4741991 | - | - | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @roman-yrolog | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @marivan | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @happabananza | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @ursula | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @ulla | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @allakravets | - | - | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @apelmon | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @kasper77 | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @valentinka | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @ludmila2143 | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @oksi-m | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @no4ka | + | - | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
| @nadyamama | + | + | + | Результат | Результат | Результат | Результат | Результат |
Присоединиться к курсу можно на любом его этапе.
Оставляйте свои комментарии о курсе в нашей группе на facebook
Ссылки на предыдущие уроки и полезности:
Анонс курса
Путь к успеху. Занятие 1. Сила записанных целей
Путь к успеху. Занятие 2. Как мозг заставляет нас делать глупости?
Путь к успеху. Занятие 3. Вредные привычки
Автор курса Яна, @yanaj
Фото из личного архива автора
Напоминаю, что все участники онлайн-курса по его окончанию получат сертификат от сообщества @vp-pedsovet. Кроме этого, по результатам выполнения домашних заданий, среди активных слушателей будет распределено 200 gbg.
Автор поста @yanaj
Фото из личного архива автора
Воспользуйтесь платформой Pokupo.ru для монетизации творчества. Без абонентской платы и скрытых платежей, взимается только комиссия с оборота. При обороте до 30 тысяч рублей можете работать вообще без комиссии.
С Pokupo начинать бизнес легко!
По всем вопросам - к @ivelon. Или в телеграм-чат сообщества Pokupo.