Иллюзии о себе

Наш мозг - великий обманщик, мастер иллюзий. Но также наш друг и помощник, в зависимости от того, как мы с ним обращаемся.

Откуда берутся иллюзии?

Часто для нашего мозга признание реальности о самом себе является стрессом. И чтобы защитить себя от него, появляются психзащиты - то есть искажение реальности.

Почему реальность вызывает стресс?

Мы живем в обществе, в котором очень большой акцент делается на индивидуальность, личную уникальность. Каждый из нас особенный. Каждый из нас уникальный. Да, это так. Но при этом:

в реальности мы все обычные.

И мозг такой: 😱😱😱

Мы обычные люди, которые отличаются друг от друга также, как цветы на лугу. То есть в широком смысле - почти не отличаемся. (Если эта мысль вызывает у вас протест, то посмотрите на себя со стороны Луны).

Каждый из нас красивее кого-то, но и менее красив, чем кто-то.

Каждый из нас счастливее, умнее, образованнее кого-то.

Но точно так же менее образован, счастлив и умен, чем кто-то.

Вопрос, с кем мы сравниваем. И зачем?

Если я буду себя сравнивать с президентом, то, скорее всего, я буду считать себя неудачницей. Он же популярнее.

Но если я сравню себя с каким-нибудь школьником, то да, я, пожалуй, умнее.

Иллюзии бывают разные, в разных контекстах жизни, разных размеров. Но самое страшное, что они часто мешают человеку адекватно взаимодействовать с миром.

Если я считаю себя лучше, чем кто-то (или все), я буду смотреть на него (на всех) сверху вниз. И моя самооценка будет завышена.

Если я себя считаю хуже, чем кто-то (чем все), я буду смотреть на него (всех) снизу вверх. И моя самооценка будет занижена.

И самое забавное, что и в том, и в другом случае люди ждут от других, что те им что-то дадут, окажут помощь и.т.д. Либо потому что они такие крутые и нужно "заслужить" общение с ними. Либо потому что они жалкие, обездоленные и мир может из жалости что-то дать.

Но если я буду смотреть на человека, как на обычного, у которого есть свои особенности, ресурсы, сильные и слабые стороны, то я буду с ним общаться на равных, признавая, что в каких-то моментах он сильнее меня, а в каких-то я сильнее, чем он. И тогда мы сможем быть друг другу полезны.

Ведь среди психологов, Нин, гипнологов, тренеров я самый обычный человек. И у кого-то я могу научиться, а кого-то научить. Но это никогда не значит, что я лучше.