Крепатура. Приятная боль. Часть 2
В прошлой части, были подсказки как быстрее привести свои мышцы в нормальное состояние и\или избавиться от боли. Сегодня, поделюсь своими впечатлениями этой приятной боли.
Я уже рассказывал немного о своих физических тренировках здесь. Но, вот один из моментов, который как казалось нельзя полюбить.
Тяжелейшие сеты в КФ не так просты, если только читать их в разных источниках. Пропуская через себя, создавая свои и подбирая различные упражнения, чувствовал результат.
Почему отнес эту боль к приятной?
Всё просто! Когда ты нацелен на результат, позади тебя образуется обрыв. Пути назад нет! Выжимая из себя все соки, доделывая сет, ты чувствуешь как ты растешь. Растешь как физически так и морально, более того, духовность не отстает. Остается присесть со штангой, а сил уже нет. Красный чертенок шепчет на ухо: "Брось это, ты на сегодня выполнил свой план", хотя впереди еще не одно упражнение. В этот момент, в голове, невольно создается диалог противоречий. Что выбрать? Пожалеть себя и спустить тренировку на ноль или закончить начатое?
Врать не буду, не раз сдавался, жалел себя. Просто садился отдыхать и продолжал делать другие упражнения, оставляя "гору" не тронутой и откладывая на завтра. Понимал что упустил шанс, но жалость брала своё. Как только я избавился от этого поганого чувства, результат оказывался другим.
Без разрыва миофибрилов не обойтись, роста мышц не будет. Растянутся, ну а толку то. Начинается всё легко, мысли "Что это быстро" придают оптимизма. Ближе к середине, тебя уже охватывают смешанные чувства. Когда в очередной раз мне садился на плече чертенок, своим увесистым задом, я тут же избавлялся от него. Просто вспоминал зачем я здесь и чего я хочу! Заставлять себя, через силу, забыв обо всем, видеть только цель! Как адски горят мышцы, но ты приседаешь (отжимаешься, подтягиваешься, тяги, пресс)... Переборов себя, открывается второе дыхание, становится легче и легче, ведь вон он "ФИНИШ". Как только начал появляться результат, я полюбил эту боль. Может я больной, но мне её хотелось. Мне нравилось: когда я жму штангу, чувствую горение мышц, будто сам дьявол развел костер внутри рук; когда приседаешь с утяжелителями, а жжение ног, во всех местах, дают сил. Словно могу пробежать еще 5000 км; прокачка мышц кора, наверное самое любимое, сгибаешься и чувствуешь что либо разогнешься и умрешь, либо не разогнешься вообще. Потом вспоминаешь суть сей действий и кайфуешь от "огня" в области живота.
Так, я делал каждый сет, каждый день. В день их было от 4-6. Каждый раз приходится бороться с собой, но победив раз, победить вновь, становится намного легче!
Нет ничего невозможного! Рассеять туман в голове и идти к победе! ВСЁ ВЕДЬ ПРОСТО, ДРУЗЬЯ!:)
