Как улучшить запах тела
Что влияет на изменения запаха тела? В первую очередь гигиена: водные процедуры, правильное питание, использование ароматических средств. Давайте рассмотрим эти аспекты.
Очень часто человек настолько привыкает к своему собственному запаху, что не может осознать, насколько неприятен он для окружающих. Особенно это актуально в теплое время года, когда из-за жары достаточно сложно постоянно поддерживать свежесть. Какие существуют способы улучшить запах своего тела?
Правильное питание
От того, что мы едим, зависит очень многое. Обратите внимание на тот факт, что во время диеты или поста запах тела намного улучшается по сравнению с тем периодом, когда вы в больших количествах поглощаете жареную, острую, жирную пищу. Правильное питание подразумевает употребление следующих продуктов:
- свежие овощи,
- фрукты,
- зелень,
- нежирные сорта рыбы и мяса,
- несладкие йогурты,
- нежирный творог и кефир.
Не стоит забывать про питьевой режим, который заключается в употреблении достаточного количества чистой питьевой воды и зеленого или травяного чая.
Запрет на сладости
Употребление конфет и шоколада вредит состоянию зубов, что приводит к появлению кариеса и другим проблемам. Дыхание становится несвежим, на зубах живут бактерии, которые приводят к неприятному запаху изо рта. Чтобы это предотвратить, откажитесь от сладкого либо выбирайте менее вредные сладости:
- желе,
- мармелад,
- зефир.
Ванна или душ
Многие люди достаточно часто возвращаются домой настолько уставшими, что уже не в силах принять душ, не говоря уже о теплой ванне. Между тем, бактерии, которые размножаются в выделениях из пор, являются причиной появления неприятного запаха на теле. Соберитесь с силами и встаньте под теплые струи воды. Вы почувствуете, как энергия возвращается, а усталость покидает ваше тело вместе с водой. Следует завести привычку принимать душ не только утром или вечером, но также после любой активной деятельности: занятия спортом, быстрой ходьбы, уборки.
Ароматерапия
Особенно женщины очень любят чарующие волшебные ароматы, которые пробуждают чувства и оставляют легкое послевкусие на коже. Добавьте пару капель любимого ароматического масла в ванну либо выберите гель с приятным вам запахом.
Духи
Ни в коем случае не наносите туалетную воду или духи на немытое тело. Аромат наносится исключительно на чистую кожу. Можете выбрать набор косметических продуктов одного бренда: гель для душа, духи и молочко для тела.
Отказ от вредных привычек
Курение, злоупотребление спиртными напитками, а также постоянные стрессовые состояния и нервное перенапряжение напрямую воздействуют на запах тела. Отказавшись от вредных привычек и начав вести размеренный и спокойный образ жизни, вы скоро заметите, насколько лучше стал запах вашего тела.