Полезный цитрус. Грейпфрут.
Этот цитрус сегодня занимает большую часть моего питания. Практически все перекусы я заполняю им. Он серьёзный помощник в моей борьбе с лишним весом. Но его польза не только в этом. Давайте рассмотрим все плюсы грейпфрута для нашего организма.
Гибрид помело и апельсина, в середине XVIII века найденный в Барбадосе, во всём мире сравнительно быстро приобрёл себе сторонников, и слава о нём даже авторитет лимона превысила. Грейпфрут не всем может нравиться на вкус, но всем будет полезен.
Этот фрукт — кладезь необходимых организму веществ, особенно в нём много аскорбиновой кислоты, необходимой для нормального состояния тканей — соединительной и костной. В грейпфруте полно замедляющих процессы старения антиоксидантов, а также уничтожающего жир горьковатого на вкус вещества. Даже удивительный запах грейпфрута полезен, так как он избавляет от бессонницы.
Помимо прочего грейпфрут содержит значительное количество фуранокумарина, активно использующегося медиками при изготовлении лекарств, потому что вещество это увеличивает срок действия и повышает фармакологические свойства лекарственных средств.
Косметологами для борьбы с отёками используется масло из грейпфрутовой кожуры. Маски из грейпфрута заметно смягчают кожу лица, «стирают» с неё веснушки и пигментные пятна.
Желающие избавиться от излишков веса, не утратив при этом работоспособности, однозначно останавливаются на данном фрукте. Но существуют тонкости его использования для этой цели. Половинку грейпфрута съедают минут за 20 до еды, чтобы она уже попадала в сжигающие калории ферменты. Надо сказать, что запах этого дивного плода притупляет чувство голода. Тем не менее, чудесный плод — не волшебная палочка. Ему не справиться с весом, нагнетаемым калорийной пищей при полном отсутствии физической активности желающего похудеть. Грейпфрут не является аллергеном, поэтому мамочкам в положении он показан как поставщик витамина С.
Если в воду добавить свежий сок грейпфрута, можно отлично утолить жажду. Выпитый на голодный желудок стакан грейпфрутового сока действует как слабительное. Регулярное употребление данного фруктового гибрида понижает давление, облегчает головные боли при мигренях, подойдет грейпфрут и для оздоровления волос и ногтей, а также при лечении пародонтоза.
фото pixabay.com